Von Kimchi bis Kefir, von Sauerkraut bis Miso können fermentierte Lebensmittel wertvolle Verbündete für Ihre Gesundheit sein. Hier erfahren Sie, warum und wie Sie sie in Ihre Ernährung integrieren können, um Ihr Wohlbefinden zu steigern

Die Lombardei wird den Basispsychologen im Gesundheitswesen der Region einführen: Dies ist ein wichtiger Schritt, um psychisches Wohlbefinden für alle zugänglich zu machen

Das neue Buch von Alberto Pellai und Barbara Tamborini, Die schönste Seite (Salani), richtet sich an Vorpubertäre, die nicht wissen, dass sie viele schöne Seiten haben, und hilft ihnen, diese zu entdecken. Ohne unerreichbare ästhetische Vorbilder zu imitieren, sondern sich auf sich selbst und die Körperpositivität zu konzentrieren. Was auch die Suche nach Wohlbefinden bedeutet

Gedanken und Emotionen dem Papier anzuvertrauen bietet die Möglichkeit, einen neuen Blickwinkel auf das eigene innere Universum zu gewinnen, mit positiven Auswirkungen auf das psychische Wohlbefinden. Wie man anfängt? Und welche Regeln sollten Sie beachten, damit das Schreiben eines Tagebuchs wirklich effektiv ist? Das Wort zum Psychotherapeuten

Wohlbefinden beginnt bei uns selbst