Das neue Buch von Alberto Pellai und Barbara Tamborini, Die schönste Seite (Salani), richtet sich an Vorpubertäre, die nicht wissen, dass sie viele schöne Seiten haben, und hilft ihnen, diese zu entdecken. Ohne unerreichbare ästhetische Vorbilder zu imitieren, sondern sich auf sich selbst und die Körperpositivität zu konzentrieren. Was auch die Suche nach Wohlbefinden bedeutet

Die für die Wechseljahre typischen hormonellen Veränderungen haben auch Auswirkungen auf die Entspannung der Muskulatur der oberen Atemwege. Die Konsequenz? Viele Frauen beginnen zu schnarchen und sogar ihre Schlafqualität wird dadurch beeinträchtigt. Fachliche Beratung

Ab einem bestimmten Alter verändern uns Hormone, und oft auch diese "Neuheit" Sie sind offensichtlich (und auch nervig). Doch mit einem gesunden Lebensstil und der richtigen Beauty-Routine normalisiert sich alles. Und die Leichtigkeit kehrt zurück