Sind Opfer, Entbehrungen und immer die gleichen Menüs wirklich notwendig, um wieder in Form zu kommen? Ganz und gar nicht: Um die richtige Balance am Tisch zu finden, ist es besser, auf schmackhafte Rezepte, gesunde Kombinationen und taktische Substitutionen zu setzen. Wie Ernährungsberaterin Paola Pensolone sagt. Hier sind einige Tipps, die Sie befolgen sollten