Swird von den meisten in Wirklichkeit oft abgelehnt Die Nasotherapie oder die Verwendung ätherischer Öle durch Anwendung oder Inhalation hat wissenschaftlichen Wert. Es wurde tatsächlich nachgewiesen, dass bei Einhaltung der angegebenen Dosierungen und unter ärztlicher Beratung die Eigenschaften von Ätherische Öle helfen, Probleme wie Angstzustände und Stress zu lindern Und Sie stärken auch das Immunsystem und das antibakterielle System. Kurz gesagt, es könnte der richtige Zeitpunkt sein, dieser Technik eine weitere Chance zu geben.
Ätherische Öle, was ist Nasotherapie?
«Nasotherapie fällt in den Bereich der Aromatherapie und wird seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen zur Behandlung einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt. Die Technik besteht in der Verwendung ätherischer Öle, die inhaliert werden, indem sie entweder um den Nasenbereich herum aufgetragen werden oder weil sich ihr Aroma von einem Raumdiffusor ausbreitet. UND Ihre Vorteile sind vielfältig“ erklärt Francesca Maffeo, Heilpraktikerin und Expertin für traditionelle chinesische Medizin.
Alternative und ergänzende Behandlung, Ätherische Öle gelangen durch Aufnahme über die Haut oder Inhalation über die Nase in den Körper, in einigen Fällen sogar bei oraler Verabreichung. Doch wie wirken ätherische Öle? Über den Naso-Hirn-Weg passieren sie die Blut-Hirn-Schranke und gelangen in das Gehirngewebe: Durch ihre Wirkung auf den Thalamus und das limbische System verbessern sie die Symptome einiger Erkrankungen.
Wann Sie sich auf Nasotherapie und ätherische Öle verlassen sollten
Wann können wir diese Technik anwenden? „Die Vorteile der Nasotherapie sind vielfältig. Die verwendeten ätherischen Öle können tatsächlich dabei helfen, beispielsweise Stress und Ängste zu reduzieren. Sie verbessern die Schlafqualität oder sorgen für Entspannung, lindern Erkältungs- und GrippesymptomeKopfschmerzen und verbessern die Atmung im Allgemeinen.“
Das ist kein ZufallDie Nasotherapie ist durch wissenschaftliche Studien belegt des Vorteile insbesondere bei der Behandlung von Stimmungsstörungen: Insbesondere ist es sehr gut geeignet für Bekämpfung von Depressionen, Angstzuständen und Störungen wie Schlafstörungen. All dies ist möglich, weil «Ätherische Öle haben spezifische Eigenschafteneinschließlich der Stärkung des Immunsystems, wobei antibakterielle und entzündungshemmende Mittel am häufigsten nachgefragt werden“, fährt der Experte fort.
Am besten geeignet sind ätherische Öle, darunter Minze und Lavendel
Welche ätherischen Öle eignen sich am besten für die Nasentherapie? „Im Allgemeinen sind sie es Pfefferminzöl, Eukalyptusöl, Pinienöl oder Thymianöl Sie helfen zur Bekämpfung von Erkältungen und Atemwegserkrankungen. Der Lavendel-, Kamillen- und Süßorangenöl sind sehr nützlich, um die Nerven zu entspannen lindert Verspannungen und sorgt für Entspannung. L‘Teebaumöl Stattdessen ist es so auch in Form der Prävention nützlich, ist es ein guter Rat, es in geschlossenen Arbeitsumgebungen oder zu Hause zu verbreiten, um Erkältungen oder Grippe vorzubeugen. Wenige Tropfen genügen, um Reizungen zu vermeiden. Diese Öle sind für ihre therapeutischen Eigenschaften bekannt und können je nach individuellem Bedarf einzeln oder in Kombination verwendet werden“, erklärt der Experte.
Um eine Nasotherapie durchzuführen, können Sie ein wenig Öl, niemals pur, sondern in Kombination mit einem anderen Trägerstoff, um die Nase herum auftragen oder einen Diffusor verwenden, der die Aromen in die Luft verteilt: „In beiden Fällen Es ist wichtig, die Anweisungen zur empfohlenen Dosierung zu befolgen und hochwertige Öle zu verwenden um ihre maximale Wirksamkeit und Sicherheit zu gewährleisten. Je mehr Sie den Molekülen der verbreiteten ätherischen Öle ausgesetzt sind, desto größer ist der gewünschte Nutzen.“
Nasotherapie und Kontraindikationen: Gibt es welche?
Die Nasotherapie hat im Allgemeinen keine Kontraindikationen, wenn nicht irgendwelche Allergien oder Empfindlichkeiten zu bestimmten ätherischen Ölen. Im Allgemeinen jedoch einige Vorsichtsmaßnahmen sind erforderlichwie der Experte erklärt: Erstens Halten Sie sich immer sehr sorgfältig an die empfohlenen Dosierungen beim Mischen der Öle z Wählen Sie immer die beste Qualität.
Darüber hinaus im Fall von Bei schwangeren Frauen oder Kindern oder auch bei Menschen mit besonderen Erkrankungen ist es wichtig, sich beraten zu lassen Lassen Sie sich von Ihrem Arzt im Einzelfall beraten, welche ätherischen Öle am besten geeignet sind.
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