Desde mayo de 2023, la Organización Mundial de la Salud (OMS) puso fin a la pandemia del coronavirus. Sin embargo, en muchas empresas se ha mantenido el teletrabajo (que salvó muchos puestos de trabajo durante los meses más duros de la crisis sanitaria).
En 2019, antes del comienzo de la aparición de la COVID-19, solo el 4,8% de los trabajadores españoles teletrabajaba. Una cifra muy lejos de otros países como Finlandia (13,3%) o Países Bajos (14%). Sin embargo, según los últimos estudios, en la actualidad solo el 8% de los empleados trabaja desde casa.
Cinco consejos para teletrabajar en buenas condiciones
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Aunque esta modalidad signifique trabajar desde casa, hay muchos aspectos a tener en cuenta para que la eficiencia y la calidad del trabajo sea la mayor posible:
- Haz que tu rutina de trabajo sea lo más parecida posible a la de la oficina. Es muy importante que te mantengas firme en tus rutinas de trabajo. Acuéstate y levántate a la hora a la sueles hacerlo, vístete como si fueras a la oficina y no te quedes en pijama, descansa solo en momentos específicos…
- Escoge un lugar de la casa en el que puedas trabajar sin distracciones. Esto a veces no resulta fácil, sobre todo cuando hay niños pequeños o más gente en casa. Diferencia tu área de trabajo del resto de la casa, dedicada al descanso, para que tu mente asimile cuándo tiene que concentrarse, y cuándo puede relajarse.
- Organiza tu espacio para trabajar cómodamente. Puede que te haga falta adquirir algo de material para conseguirlo: un escritorio, una buena silla de oficina, un ordenador portátil para teletrabajar, un buen soporte para el equipo, un reposapiés, un cojín lumbar…
- Mantén un buen flujo de comunicación con tus compañeros de trabajo. Aunque no os veáis las caras, todos estáis trabajando conjuntamente. Es importante que todos los días haya algo de feedback. Una llamada comunica mucho más que cualquier email, y a veces incluso lleva menos tiempo.
- Descansa lo suficiente. Siempre vas a tener tareas u obligaciones pendientes en el trabajo, con mayor o menor prioridad. Por eso es muy importante saber dosificar tiempos y descansar adecuadamente cuando toque para rendir mejor a la hora de trabajar. Esto no es tan fácil cuando tu lugar de trabajo y descanso es el mismo.
¿Por qué usar un monitor de ordenador para teletrabajar?
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Son muchas las personas que usan un ordenador portátil para el teletrabajo y las pantallas de estos dispositivos no suelen exceder las 16 pulgadas, en el mejor de los casos. Día tras día, son muchas las horas en las que estamos forzando la vista de manera inconsciente ante una pantalla más pequeña de lo habitual. Es algo que, a lo largo de la jornada, puede provocarnos un mayor cansancio o pesadez.
Por esa razón, en muchas oficinas y lugares de trabajo se opta por el uso de monitores de ordenador, donde poder conectar el portátil o una CPU de escritorio. De esta forma, nuestro ojo no tiene que hacer tanto esfuerzo ante la pantalla, ya que todo se ve con mayor amplitud y claridad. Eso ayuda a que seamos más operativos y eficientes.
Pues bien, ante una situación como la actual, en la que existen posibilidades de teletrabajar durante un tiempo indeterminado (en función de la evolución de los contagios), es aconsejable adquirir uno de estos monitores para mejorar el teletrabajo, ya que hay opciones de gran calidad y a precios nada desorbitados.
El monitor más vendido: Philips
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Este monitor cuenta con tecnología IPS: ofrece imágenes detalladas y amplios ángulos de visión de 178 grados, tecnología sin parpadeos. Con panel IPS con ángulo de visión estable y tiempo de respuesta de 4 ms, Full HD, pantalla mate, compatible con soporte de pared VESA 100×100, soporte desmontable, bisel ultrafino.
Tecnología Low Blue Light, brillo/contraste: 250 cd/m² 1.000:1, conexiones: VGA, DVI, HDMI.
Volumen de suministro: monitor Philips 243V7QDSB/00 de 60 cm (24 pulgadas), cable de alimentación, cable VGA, CD de controladores, tarjeta de garantía. Tiene, además, 11.000 valoraciones en Amazon.