Los canarios volverán a cambiar la hora en un horario diferente al resto de los españoles. En la madrugada del 29 al 30 de marzo, los ciudadanos volverán al horario de verano por penúltima vez según lo recoge el Boletín Oficial del Estado (BOE).
El cambio de hora es un procedimiento que se hace dos veces al año para adaptar nuestros horarios a las estaciones y aprovechar mejor la luz natural del día. Este ajuste tiene como objetivo principal optimizar el consumo energético y mejorar la productividad en las actividades diarias. Sin embargo, su implementación ha generado debates sobre sus beneficios reales y posibles efectos en la salud y el bienestar de las personas.
Algunas personas aseguran que este cambio les produce un efecto adverso en su salud durante los primeros días en los que se aplica el nuevo horario. Muchos ciudadanos se sienten incómodos hasta que se acostumbran a la nueva rutina. Entre los síntomas más comunes se encuentran el cansancio, la irritabilidad y dificultades para conciliar el sueño. Por eso, los expertos recomiendan realizar ajustes graduales en los días previos al cambio, como adelantar o retrasar ligeramente la hora de acostarse, para minimizar los efectos negativos.
El último cambio será en 2026
En la madrugada del 29 al 30 de marzo, los canarios cambiarán la hora una hora antes que en el resto de España, respetando el horario canario, como ocurre siempre. Mientras que en la península y baleares a las 2 serán las 3, en Canarias, a la 1 serán las 2. Todos los relojes de las islas se adelantarán para fijar el horario de verano hasta el próximo mes de octubre, en el que se volverá a retrasar.
Sin embargo, el BOE solo tiene fijados que quedan cuatro cambios. Según la En la Orden PCM/186/2022 Quedan registradas las modificaciones hasta el año 2026, y a partir de esa fecha no se han definido oficialmente más ajustes en los horarios. Según lo estipulado, estos serán los próximos cambios de hora:
- Domingo 30 de marzo de 2025
- Domingo 26 de octubre de 2025
- Domingo 29 de marzo de 2026
- Domingo 25 de octubre de 2026
En los cambios que se produzcan en marzo se alentará la hora (a las 2 serán las 3), mientras que los que se hagan en octubre se atrasará (a las 3 serán las 2).