Lo Yoga ist ein Freund von Frauen jeden Alters, schon im Kindesalter (und noch früher, wenn wir an die Vorteile von Yoga während der Schwangerschaft für Frauen und den Fötus denken).
Deshalb ist die Personal Trainerin und Yogatherapeutin Sayonara Motta, Seit über 20 Jahren ist sie eine der bekanntesten und erfahrensten Ausbilderinnen auf internationaler Ebene und hat einen neuen Kurs speziell für Frauen konzipiert und organisiert. Wir möchten Frauen die Werkzeuge dieser wunderbaren tausendjährigen Disziplin bieten und ihnen dabei helfen, nicht nur ihre körperliche Verfassung, sondern auch ihre geistige Zentrierung, eine tiefere und erholsamere Ruhe und die nötige Energie wiederzugewinnen, um sich nicht länger müde und kraftlos zu fühlen.
So funktioniert der Yogakurs „Activate and Reborn“.
„Ziel des Programms ist es, unser Gesamtgleichgewicht (wieder) zu finden: Wir werden jede Woche danach suchen, mit unterschiedlichen Mikrozielen und Themen“, erklärt Sayonara Motta, die sich seit vielen Jahren um das Wohlergehen von Frauen kümmert Jahre durch körperliche Aktivität und sein ayurvedisches und yogisches Wissen.
„Es wird eine Live-Reise sein, die 6 Wochen dauern wird und die Teilnehmer zu einer tiefen Selbsterkenntnis begleiten wird.“ Wissen ist der erste Schritt zu einem neuen Bewusstsein: Sie werden entdecken, dass Sie noch nie Energie erlebt haben, wie Sie den Stoffwechsel aktivieren, wie Sie wieder Ruhe finden und sich vor Ängsten schützen können, wann immer Sie sie brauchen.“
6 Wochen „maßgeschneidertes“ Yoga
Ein Weg, der in 6 Wochen unterteilt ist, vom 8. Juni bis 13. Juli, donnerstags von 19.15 bis 20.30 Uhr.
Jede Live-Online-Lektion besteht aus:
– eine praktische Lektion, live, mit Asana, Mudra, Pranayama, Meditation und Ayurveda. DAUER: 50 Minuten
– Austausch, Feedback und Fragen. DAUER: 25 Minuten.
– Einzellektionsdauer: 75 Minuten.
Für Anmeldung und weitere Informationen: https://academy.sayonaramotta.com/pages/attiva-e-rinasci-corso-live-zoom-con-sayonara-motta-rw.
Oder schreiben Sie an: [email protected]
Warum ein Kurs für Frauen?
„Die „Mission“ dieses Weges besteht darin, eine Wellness-Strategie zu entwickeln, die es Ihrem Körper ermöglicht, Harmonie und eine hervorragende körperliche Verfassung zu finden und Ihre Lebensqualität in allen Aspekten zu verbessern: körperlich, geistig, energetisch und emotional“, erklärt der Ausbilder.
„Eine umfassende Wellness-Strategie für Frauen im Alter von 35-40-50 Jahren, die die neuesten Gesundheitstrends und den therapeutischen Yoga-Ansatz kombiniert, um den Stoffwechsel zu aktivieren, Energie wiederherzustellen, Ängste und Stress abzubauen und den Schlaf zu regulieren“, fügt Sayonara Motta hinzu.
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