Wussten Sie, dass Vitamine der Gruppe B für das Haar am wichtigsten sind? Ihr Mangel ist eine mögliche Erklärung für Gebrechlichkeit und Stürze

Wussten Sie dass Vitamine der Gruppe B fuer das Haar


LZu Biotin, oder Vitamin B7, ist ein Schönheits-Essential für das Haar. Das bestätigen die Beauty-Gurus auf TikTok, wo Biotin-Sprays erfreuen sich immer größerer Beliebtheit; über 570.000 Aufrufe zeigen ihre Vorteile. Schließlich, Biotin ist zunehmend in vielen Nahrungsergänzungsmitteln enthalten weil es direkt an der Produktion von Keratin beteiligt ist, dem gleichen Protein, das die Struktur von Nägeln und Haaren ausmacht.

Langes Haar: schön und gesund in 5 Schritten

Schwaches und ausfallendes Haar? Du brauchst Biotin

Biotin wurde 1941 isoliert und ist heute in Nahrungsergänzungsmitteln, Shampoos, Spülungen und Haarmasken enthalten. Immer mehr jedoch auch in Sprays, die täglich auf das Haar gesprüht werden können.

Der in Kosmetika enthaltene Wirkstoff wird seit langem aus Lebensmittelabfällen der Fleischindustrie und anderen Produkten tierischen Ursprungs gewonnen. Tatsächlich kommen große Mengen in Innereien sowie in Fisch und Eiern vor. Als Reaktion auf eine zunehmend sensible Öffentlichkeit für Fragen im Zusammenhang mit dem Leiden von Tieren in der Intensivlandwirtschaft habe ich jedoch in jüngster Zeit beschlossen, Es wurde auch eine Möglichkeit gefunden, es aus Samen, Nüssen und einigen Gemüsesorten wie Süßkartoffeln zu extrahieren. Dadurch sind 100 % vegane Formulierungen gewährleistet frei von Tierversuchen.

Biotin für die Haare: So wirkt es

Dort Biotin ist in der Lage, das Haar von der Basis her zu stärkenda es die fördernden Enzyme stärkt Vitalität von Zwiebeln und Stängeln.

Kosmetika auf Basis von Vitamin B7 verfügen über restrukturierende Eigenschaften, die das Haar elastischer und glänzender erscheinen lassen und der Bildung von Spliss vorbeugen. Sie sind also Empfohlen für alle, die über trockenes und sprödes, aber auch spärliches Haar klagen Denn es scheint, dass Biotin durch die Stärkung der Kopfhaut wirksam gegen Alopezie und Haarausfall wirkt.

Deshalb ist die Verwendung neben Shampoos, Spülungen und Sprays auch sinnvoll Seren und Fläschchen gegen Haarausfall. Als die Fructis Anti-Bruch-Behandlung gegen Haarausfall Von Garnier das dank einer Mischung aus Biotin und Vitamin C verspricht, bis zu tausend Haare in einem Monat zu retten.

Weitere Vitamine zur Stärkung des Haares

Aber Biotin oder Vitamin B7 ist nicht das einzige Allheilmittel für Haare. Im Allgemeinen tatsächlich Alle B-Vitamine sind essentiell für kräftiges Haar.

Dort B1beispielweise verfügt über eine energetisierende Wirkung auf die Kopfhaut, die B2 verleiht Glanz und B12 versorgt die Haarzwiebeln mit Sauerstoff. Dann gibt es sie antioxidatives Vitamin E und das C-Vitamin das aus Zitrusfrüchten und insbesondere aus den Industrieabfällen von Blutorangen gewonnen wird, ist ausgesprochen stärkend.

Nicht zuletztDie Vitamin F das durch Kaltpressung und fraktionierte Destillation von Distelöl gewonnen wird und eine Reihe essentieller Fettsäuren enthält, darunter Öl- und Linolsäure von grundlegender Bedeutung für die Aufrechterhaltung der Struktur und Funktionalität der Barriere der Haut und Wurzeln.

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