Elisabetta Borgia, eine Athletiktrainerin auf höchstem Niveau, erklärt uns, inwieweit sich die von Champions verwendeten Techniken der Sportpsychologie in den Alltag übertragen lassen. Von der Konzentrationsfähigkeit bis hin zu "Aufgabenliste"emotionale Regulierung durchlaufen: So können Sie lernen, besser zu leben

Es erzählt die leidenschaftliche und schmerzhafte Geschichte des mexikanischen Malers. Er erklärt die Techniken, die er in seinen außergewöhnlichen Gemälden verwendet hat. Es werden Übungen zur Annäherung an die Kunst vorgeschlagen. Und es ist mit den Symbolen und Techniken der Augmentative Alternative Communication (CAA) geschrieben, einem Werkzeug, das darauf abzielt, Kunst und Kultur auch Menschen mit kognitiven Behinderungen oder Sprachschwierigkeiten zugänglich zu machen

Um problematische Situationen zu bewältigen und Dinge aus einer anderen Perspektive zu betrachten, gibt es eine ebenso wertvolle wie unterschätzte Ressource: Humor. Von Übungen, die Sie in die Praxis umsetzen können, bis hin zu Techniken, um Ihre Herangehensweise mit einem Sinn für Humor zu ändern, hier finden Sie alles, was Sie wissen müssen