Schlagwort: schlafen
5 Yoga-Positionen zur abendlichen Entspannung und zum guten Schlafen
Die Fähigkeit, den Körper zu entspannen, ist für einen ruhigen Schlaf unerlässlich. Zusätzlich zu den grundlegenden Indikationen, die eine Beleuchtung empfehlen Abkühlung nach 21 Uhrkönnen Sie diese Asanas, einfache Yogapositionen,…
„250 Häftlinge schlafen auf dem Boden“: immer noch 15 Prozent Überfüllung in unseren Gefängnissen
Die Zahl der Plätze in belgischen Gefängnissen ist innerhalb eines Jahres gestiegen. Doch trotz der zusätzlichen Kapazitäten herrscht immer noch eine Überfüllung von fast 15 Prozent. Ein Jahr zuvor war…
Wenn Sie mit nassen Haaren schlafen, sollten Sie diese laut Experten lieber ablegen
Ammenmärchen warnen davor, dass das Schlafen mit nassen Haaren krank machen oder das Risiko einer Erkältung erhöhen kann, aber Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dass es direkt Atemwegserkrankungen verursachen kann.…
Sven Mary (52) ist Senior-Dekan bei „Die Expedition: Grönland“: „Nachts schlafen wir in einer warmen Hütte“, sagte Viktor Verhulst. Wie ein Idiot habe ich ihm geglaubt“
Nach „Die Expedition: Grönland“ ist Rechtsanwalt Sven Mary als anderer Mensch zurückgekehrt. Mit gigantischen Beinmuskeln, 164 Kilometer zu Fuß bei Temperaturen bis minus 35 Grad. Aber auch bescheidener und weniger…
Wenn Sie gerne schlafen, werden Sie diese 45 Produkte brauchen
Sheex ist ein von Frauen geführtes Kleinunternehmen von Michelle Marciniak und Susan Walvius – ehemaligen Basketballtrainern der University of South Carolina, die sich zum Ziel gesetzt haben, Bettwäsche so bequem…
40 Produkte für Eltern, die kaum Zeit zum Schlafen haben, geschweige denn zum Reinigen ihres Zuhauses
Die weißen Borsten sind weich und eignen sich am besten für Räder, Teppiche, Polster, Glas und Leder. Das Gelb hat eine mittlere Borste und eignet sich am besten für Badezimmer,…
Nur 17 Dinge, die Rezensenten sagen, haben ihnen geholfen, „wie ein Stein zu schlafen“
Profi-Tipp: Für den größtmöglichen therapeutischen Effekt (erhöhtes Melatonin, verringertes Cortisol und weniger Stress/Angst) wählen Sie eine Decke, die etwa 10 % Ihres Körpergewichts ausmacht. Es schadet nicht, schwerer zu werden,…
Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, dass die Gewichtszunahme vielleicht daran liegt, dass Sie nicht gut schlafen?
DEin wenig Schlaf führt zu einer Gewichtszunahme. Für viele mag es wie ein Schwindel erscheinen, aber das ist es nicht. Der Zusammenhang zwischen stark gestörtem Schlaf und Gewichtszunahme ist tatsächlich…
40 Produkte für Eltern, die kaum Zeit zum Schlafen haben, geschweige denn zum Reinigen ihres Zuhauses
Die weißen Borsten sind weich und eignen sich am besten für Räder, Teppiche, Polster, Glas und Leder. Das Gelb hat eine mittlere Borste und eignet sich am besten für Badezimmer,…
Die Daten sprechen eine klare Sprache: Wir schlafen weniger und schlechter. Wie können Sie Ihre Schlafroutine für einen guten Schlaf verbessern? Ratschläge von Experten und Hilfe von der Technik
PProbleme beim Einschlafen, nächtliches Aufwachen, unruhiger Schlaf… Störungen im Zusammenhang mit der Schlafqualität nehmen zu und wenn sie chronisch sind, neigen sie dazu, die Lebensqualität vieler Menschen erheblich zu beeinträchtigen.…