Neben der Entspannung hat dieses Hobby auch positive Auswirkungen auf die Kreativität und die persönlichen Beziehungen, insbesondere zwischen verschiedenen Generationen
Viele Menschen sind gezwungen, in einem hektischen Tempo zu leben, um alle ihre persönlichen und beruflichen Aufgaben zu erledigen. Um sie unterstützen zu können, ist es wichtig, die Möglichkeit dazu zu haben Schaffen Sie Momente ganz für sichin dem man z.B. den Stecker ziehen kann verlangsamen. Stricken ist eine der vielen Aktivitäten, die in diesen Fällen nützlich sein können.
Stricken hilft Ihnen, sich zu isolieren und nur an die Gegenwart zu denken
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Für viele Stricken als einfaches Hobby zu betrachten, ist eine Untertreibung. Tatsächlich haben viele diese Kunst von früheren Generationen (Müttern oder häufiger Großmüttern) erlernt, weshalb der Umgang mit Nadeln und Stoff keine einfache „Übung“ ist, da sie eine mit sich bringt emotionale Belastung alles andere als vernachlässigbar. „Das ist der Grund, warum Stricken im Vergleich zu anderen manuellen kreativen Tätigkeiten oft ein größeres Wohlbefinden vermittelt“, betont der Dr. Veronica BrambillaPsychologe und Psychotherapeut von Center – Der Atem von Cernusco Lombardone‚ (Lc) und del Synesis-Zentrum von Arcore (Mb). Stricken weckt nicht nur Emotionen, sondern vermittelt auch angenehme taktile Empfindungen, die die Entstehung von Emotionen begünstigen EndorphineSie verbessern die Stimmung und senken das Angst- und Stressniveau. Was Sie entspannt, sind die für die Tätigkeit typischen, sich wiederholenden Gesten, die es Ihnen ermöglichen, die Arbeit fast automatisch auszuführen. „Stricken ist, als würde man das gleiche Mantra immer wieder wiederholen und in einer Art Leben leben hypnotische Trancewas es Ihnen ermöglicht, sich von der Außenwelt zu isolieren und sich ausschließlich auf das zu konzentrieren, was Sie tun“, fährt Dr. Brambilla fort.
Stricken erhält die Gehirnfunktion
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Aufgrund der Geduld, die es erfordert, ist Stricken daher eine Aktivität, die dazu geeignet ist, die kleinen und großen Probleme zu vergessen und sich selbst hinzugeben regenerierende Pause sowohl für den Geist als auch für den Körper. Das liegt auch daran, dass Das Tempo dieses Hobbys ist langsam, im Gegensatz zu denen, die wir oft wohl oder übel in unserem täglichen Leben behalten müssen. Es ist überhaupt nicht schwierig, die Grundtechniken dieser Aktivität zu erlernen; Wenn Sie sich also konsequent daran versuchen, dauert es nicht lange, bis Sie das Kleidungsstück tragen können, das das Ergebnis Ihrer Arbeit ist. „A spürbare Befriedigung So schnell erreicht, stellt dies eine echte Steigerung des Selbstwertgefühls dar“, bemerkt Dr. Brambilla. Indem Sie die Technik durch regelmäßiges Üben verbessern, werden Sie zunehmend selbstbewusster und lösen einen positiven Kreislauf aus, der positive Auswirkungen auf alle Lebensbereiche hat. Darüber hinaus hat das Stricken auch positive Auswirkungen auf die Gehirn, wodurch seine Effizienz erhalten bleibt. Obwohl es das Gedächtnis nicht stimuliert, wie es beispielsweise bei manchen Puzzlespielen der Fall ist, „trainiert“ es es tatsächlich Kreativitätwas ebenso wichtig ist.
Stricken zur Stärkung der Bindungen
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Ein weiterer Vorteil des Strickens ist der von persönliche Beziehungen verbessern. Dies ist zum Beispiel der Fall, wenn eine Großmutter einen Pullover für ihren Enkel kreiert und diesen damit glücklich macht. Das Glück des Kleinen wiederum wird für die Großmutter zu einer Quelle der Freude und stärkt die Beziehung zwischen den beiden. „Eine Möglichkeit, Geld auszugeben der Qualitätszeit „Das Lernen mit Enkelkindern besteht darin, ihnen das Stricken beizubringen und dabei nicht nur Wissen, sondern auch Emotionen zu vermitteln“, schlägt Dr. Brambilla vor. Unabhängig vom Alter ist diese Aktivität möglich steigert die Koordination zwischen Augen und Händen und zwischen der rechten und linken Hand. Darüber hinaus tragen, wie zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen, die erforderlichen repetitiven Bewegungen dazu bei untere Ist Blutdruck und Herzfrequenz. Da Bluthochdruck und Herzprobleme bei älteren Menschen sehr häufig vorkommen, ist dies besonders der Fall wenn man nicht mehr ganz jung ist die beste Zeit, sich im Stricken auszuprobieren.
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