Der Champion führt uns dazu, die positiven Auswirkungen zu entdecken, die das Skifahren auf Körper und Geist haben kann
Gewinner des Slalom-Weltcups 2006 und Gründer der Giorgio Rocca Ski AcademyDer Champion erläutert die Gründe für das Skifahren und die Vorteile, die dieser Sport aus Sicht des psychophysischen Wohlbefindens bietet. Sehen wir uns unten an, warum laut Giorgio Rocca Skifahren tut gut und einige Daten zur Ausübung des Schneesports in Italien.
Skifahren ist ein kompletter Sport
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Der Ski stimuliert und stärkt sowohl die Muskeln des Unter- als auch des Oberkörpers. Neben starken Beinen und einem festen Gesäß entwickelt sich Übung Arme und Bauchmuskeln. Es ist ein Ausdauersport, bei dem Sie Ihre Kraft steigern können Muskelmasse und ein strafferer Körper verbessert sich Elastizität der Muskeln und Knie.
Verbessert Gleichgewicht und Koordination
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Zu den Vorteilen der Praxis zählen insbesondere die Vorteile für das Gleichgewicht und die Koordination Arm Und Beine und auf der Haltung.
Skifahren hilft beim Abnehmen
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Es ist ein Sport Widerstandaber es ermöglicht auch denen, die es praktizieren Kalorien verbrennen und Gewicht verlieren.
Es ist gut für das Herz
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Wie alle Sportarten, die in großen Höhen ausgeübt werden, bringt Skifahren für beide Seiten Vorteile Lunge beide zu Herz-Kreislauf-System und es wird besser Oxygenierung des Organismus.
Konzentration entwickeln
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Skifahren ist ein Sport, der erfordert eine hohe Aufmerksamkeitsspannedenn man muss immer darauf achten, nicht zu stürzen und niemandem auf der Strecke auszuweichen.
Es bringt Vorteile für die Stimmung
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Der Ski befreie deinen Geist. Die Konstante Kontakt mit der Natur, mit der Sonne und den schneebedeckten Bergen hilft Ihnen, ruhiger, gelassener und entspannter zu sein. Darüber hinaus senkt es die Werte von Cortisoldas Stresshormon.
Einige Daten zur Ausübung des Wintersports in Italien
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In Italien geht es ihnen gut 23 Millionen Enthusiasten, die Aktivitäten wie Skifahren, Snowboarden, Hockey und Eislaufen ausüben; sie entstehen Etwa 3 Millionen Praktizierende sind im Laufe des Jahres aktiv (Quelle: Nielsen Sport). Und sie haben Recht Skifahren und Snowboarden größeres Interesse an der Praxis finden: über die 18 % der 3 Millionen Italiener macht ein wöchentliches Training, während die 50 % überschreitet nicht zwei drei Mal im Jahr, oft zeitgleich mit Feiertagen und der Skisaison.
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