Eine britische Studie zeigt, dass Menschen, die nur wenige Stunden pro Nacht schlafen, mit bis zu 30 Prozent höherer Wahrscheinlichkeit an chronischen Krankheiten wie Diabetes, Depressionen, Demenz, Lebererkrankungen und Krebs erkranken. Ältere Menschen, die wenig schlafen, haben ein um bis zu 40 Prozent höheres Risiko für eine chronische Krankheit als ihre Altersgenossen, die eine volle Nacht durchschlafen.
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Je weniger Stunden Sie schlafen, desto größer ist das Risiko für chronische Krankheiten
