GDort Hörbücher sind für einige zu einem gewordenunverzichtbare tägliche Präsenz. Langweilige Besorgungen zu erledigen, das Haus aufzuräumen, mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu fahren, beim Arzt oder im Geschäft darauf zu warten, dass man an die Reihe kommt, sind keine leeren Zeiten mehr. Sie bieten die Möglichkeit, die Ohrhörer herauszunehmen und mit dem Hören zu beginnen oder fortzufahren Lektüre des geliebten Buches des Augenblicks. Tatsächlich, l‚Ich höre. A‘Alternative zum Musikhörenso wie wir es in den 80ern mit dem gemacht haben Walkman (Der Link ist für Leser erforderlich, die nach den 90er Jahren geboren wurden). Doch welche Wirkung haben sie auf das Gehirn? Welche kognitiven und neurologischen Vorteile ergeben sich über die reine Freude am Lesen und Zuhören hinaus?
Wir haben mit darüber gesprochen Professor Gabriella BottiniLeiter des Zentrums für kognitive Neuropsychologie der neurowissenschaftlichen Abteilung des Niguarda-Krankenhauses in Mailanddafür Hörbar untersuchte die Vorteile, die das Hören von Hörbüchern für das menschliche Gehirn hat, und hob die verschiedenen Fähigkeiten hervor, die es in den drei Lebensphasen fördert: Kindheit, Jugend und Erwachsenenalter.
Hörbücher: Vorteile für Konzentration und Wortschatz
„Beim Zuhören geht es nicht nur um den auditorischen Kortex, sondern Es betrifft eine Vielzahl von Gehirnregionen die aktiviert werden, indem ein integriertes Netzwerk von Prozessen entsteht, die über die auditive Wahrnehmung hinausgehen und Einfluss nehmen sprachliche, emotionale und Gedächtnisfähigkeiten» erklärt der Experte. Unabhängig vom Alter und der Art des gewählten Buches zeigen Studien, dass Zuhören im Allgemeinen die Konzentration steigert, die Aufmerksamkeit schult und dabei hilft, den Wortschatz zu erweitern.
Wie unterscheidet sich das Hören von Hörbüchern vom Hören von Musik vor dem Schlafengehen?
„Es ist vor allem deshalb anders, weil der musikalische Inhalt, auch wenn er gerade für Kenner eine eigene semantische Struktur hat, nicht mit dem Hören eines Romans oder eines Aufsatzes vergleichbar ist, der die neuronalen Systeme aktiviert, die das Organ der Sprache bilden, insbesondere die Gehirnareale, die für das Verstehen verantwortlich sind“, erklärt Professor Bottini.
Die Wirkung auf das Gehirn hängt vom Alter ab
Darüber hinaus wirkt sich das Hören von Hörbüchern altersabhängig auf die Gehirnentwicklung aus. «In KindernDas Hören von Geschichten trägt zur emotionalen und sprachlichen Entwicklung bei. Im junge Erwachsene, trainiert die Multitasking-Fähigkeit, aktiviert den präfrontalen Kortex und regt die Fantasie an. Im‘ErwachsenseinHörbücher halten den parietalen Kortex aktiv und trainiert Verringerung des Risikos eines kognitiven Verfalls. Unabhängig vom Alter sind die mit a übermittelten Wörter „emotionale“ Klangfarben bewirken eine um 50 % höhere Aktivierung der Gehirnareale an der Sprachverarbeitung beteiligt sind“, fügt Professorin Gabriella Bottini hinzu.
Das Hören von Geschichten aktiviert verschiedene Bereiche des Gehirns
Wenn wir zuhören, wird der auditorische Kortex, der sich oben im Schläfenlappen befindet, bei der Verarbeitung von Geräuschen aktiviert. Die Aktivität des Zuhörens beschränkt sich jedoch nicht nur auf die Einbeziehung dieser Gehirnregion. Zuhören setzt daher ein wirklich integriertes Netzwerk von Aktivitäten und Gehirnregionen in Gang, die Gedächtnis und Emotionen stimulieren. Es besteht also eine unsichtbare Verbindung, die die gehörten Geschichten und das menschliche Gehirn verbindet. Dieser imaginäre Faden erfordert verschiedene Gehirnfähigkeiten und ermöglicht es Ihnen die Fantasie steigern, bereichern die Sprachenicht nur in seinen rein verbalen, sondern auch in seinen sozioemotionalen Aspekten und stärken die Konzentrationsfähigkeit auch bei der Ausführung mehrerer Tätigkeiten gleichzeitig.
Hörbücher, Millionen Reize gleichzeitig
„Wir sind in eine komplexe und vielschichtige Realität eingetaucht, die das Gehirn ausmacht.“ Millionen von Reizen gleichzeitig. Das Gehirn ist ein außergewöhnliches Organ, das dank der neurophysiologischen Definitionen in der Lage ist, alle Eingaben zu systematisieren „multisensorische Integration“», erklärt Professorin Gabriella Bottini. „Zuhören vervollständigt nicht nur, sondern bereichert das Wahrnehmung der Welt. Zuhören ist eine weitere Möglichkeit, die Wirklichkeit zu erfassen und zu ordnen.“
Hörbücher und Emotionen: Wie wichtig ist die Klangfarbe der Stimme?
Durch das Zuhören entwickeln Kinder die Fähigkeit, ihre Aufmerksamkeit auf emotionale akustische Reize zu richten. Der Klangfarbe der Stimme und die Art und Weise, wie Wörter ausgesprochen werden, sind die Grundlage emotionaler Kommunikation und Sie festigen soziale Interaktions- und Empathiefähigkeiten in denen, die zuhören. Einige Studien zeigen, dass in jedem Alter die Wörter, die mit einem „emotionalen“ Ton ausgesprochen werden sie verursachen a 50 % Aktivierungssteigerung der an der Sprachverarbeitung beteiligten Gehirnareale. Quelle: Der Klang von Worten ruft affektive Gehirnreaktionen hervor. Aryani, A., Hsu, C. T. & Jacobs, A. M. (2018). Gehirnwissenschaften, 8(6), 94.
Zuhören und Kinder: ein Anreiz für Neugier und emotionale Intelligenz
Das zeigen neurowissenschaftliche Studien für Kinder Im Alter von 0 bis 6 Jahren festigt das Anhören einer Geschichte, die von den Eltern erzählt wird, oder eines Hörbuchs, das von einer vertrauten Stimme vorgelesen wird, den positiven affektiven Zustand und stimuliert die Neugier auf andere Aktivitäten. Das Hören freundlicher Stimmen, das bereits in den ersten Lebensmonaten von entscheidender Bedeutung ist, trägt zur Entwicklung bei Sprache (verbessert auch die Aussprache) und von sozio-emotionale Kommunikation.
Junge Erwachsene: Multitasking, fokussierter und kreativer
Für die Jugendliche zwischen 18 und 25 Jahren Mit der Höraktivität geht das Bedürfnis einher mehrere andere Aktionen gleichzeitig ausführen. Diese Überschneidungen zwischen der Aufmerksamkeit, die dem Gehörten geschenkt wird, und der korrekten Ausführung der zwischenzeitlich durchgeführten Aktivitäten sind unfehlbar Gehirntraining.
Der große Verdienst, das Zuhören mit begleitenden Handlungen in Einklang zu bringen, liegt beim präfrontalen Kortex, d. h. dem vorderen Teil des Frontallappens des Gehirns, der für die Planung komplexer kognitiver Verhaltensweisen verwendet wird und durch die Erweiterung des aktiven neuronalen Netzwerks in der Lage ist, die Aufmerksamkeit auf das Zuhören zu richten . Das sorgt nicht nur dafür, dass wir uns konzentrieren, sondern auchZuhören ermöglicht es Ihnen, Ihrer Fantasie freien Lauf zu lasseneine Fähigkeit, die sich in der frühen Kindheit zu entwickeln beginnt und im Jugend- und Erwachsenenalter reift.
Hörbücher im Erwachsenenalter: Anti-Aging für das Gehirn
Bei Erwachsenen kann das Hören von Hörbüchern jedoch auch andere Vorteile als nur eine kulturelle Bereicherung haben Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten bis zum Bekämpfung kognitiver Beeinträchtigungen. „Es gibt viele Bereiche des Gehirns, die vom Hippocampus stimuliert werden, dem Bereich, der an der Aufzeichnung und dem Abruf von Informationen im präfrontalen Kortex beteiligt ist und sich mit höheren exekutiven Funktionen wie Aufmerksamkeit, Konzentration und kognitiver Kontrolle befasst“, erklärt der Experte. Wenn wir der Handlung folgen und uns auf die Stimme konzentrieren, die eine Geschichte erzählt, können wir ein echtes Fitnessstudio zur kognitiven Stimulation unseres Gehirns aktivieren.
Audible-Hörtipps für…
Entwickeln Sie emotionale Intelligenz bei den Kleinen
● „Die Schokoladenfabrik“ von Roald Dahl, erzählt von Neri Marcorè: Eines schönen Tages wird in der mysteriösen Wonka-Schokoladenfabrik eine Warnung ausgesprochen: Wer die fünf goldenen Tickets in den Schokoriegeln findet, erhält einen Vorrat an Süßigkeiten für den Rest seines Lebens und kann die Fabrik besuchen innerhalb der Fabrik, während nur einer der fünf Glücklichen Eigentümer wird. Wer wird der Gewinner sein?
● „Der Pizza-Champion“ von Geronimo Stilton, erzählt von Geronimo Stilton: Seit der Eröffnung des neuen supertrendigen Restaurants Pizzadoro in Topazia verliert Trappolas Pizzeria Kunden. Wie können wir es neu starten und die Influencer von Jack&Jill davon überzeugen, es für ihre Show auszuwählen? Hier brauchen wir eine besondere Idee, oder besser gesagt… eine besondere Pizza!
● „Mary Poppins“ von Pamela Lyndon Travers, erzählt von Paola Cortellesi: Als Mary Poppins, angetrieben vom Ostwind, vor der Nummer 17 der Viale dei Ciliegi landet, ändert sich alles im Leben der Familie Banks. Die extravaganteste aller Nannys gleitet mit ihren weißen Handschuhen und der Zaubertasche, die sogar ein Feldbett enthält, leichtfüßig über das Geländer und ist bereit, die Kinder in überraschende Abenteuer zu verzaubern.
Stimulieren Sie die Kreativität und Fantasie junger Erwachsener
● „Down in the Valley“ von Paolo Cognetti, erzählt von Paolo Cognetti: Ein Vater pflanzte vor seinem Haus zwei Bäume, einen für jedes Kind. Der erste, eine Lärche, ist Luigi, hart und zerbrechlich, der in siebenunddreißig Jahren das Tal nie verlassen hat. Er und Betta haben sich beim Baden in den Flussbecken verliebt: Jetzt erwarten sie ein kleines Mädchen. Der andere Baum ist eine Tanne: Alfredo ist der jüngste Sohn, schattig und frostbeständig, unruhig und streitsüchtig. Um keinen weiteren Ärger zu verursachen, entschloss er sich, weit weg zu fliehen, nach Kanada, zwischen den traurigen Indianern und den Ölquellen. Aber jetzt ist er zurück.
● „Hunger nach Luft“ von Daniele Mencarelli, erzählt von Federico Cesari: Zwischen weißen Steinhügeln, Haarnadelkurven und hochgelegenen Dörfern reist Pietro Borzacchi mit seinem Sohn Jacopo. Plötzlich verlässt ihn im schlimmsten Moment die Kupplung seines alten Golf. Daniele Mencarelli verarbeitet eines der intensivsten Gefühle: die elterliche Liebe
● „Das Buch der Schwestern“ von Amélie Nothomb, erzählt von Carolina Crescentini: Nora und Florent leben in einer ewigen Idylle. Von Freunden und gesellschaftlichen Konventionen gedrängt, beschließen sie, Kinder zu bekommen. Tristane, die älteste Tochter, wird innerhalb kurzer Zeit geboren, doch es ändert sich nichts: Florent hat nur Augen für Nora, die ihn auch liebt.
Trainiere deinen Geist, um jung zu bleiben
● „Als wir die Herren der Welt waren“ von Aldo Cazzullo, erzählt von Marianna Jensen: Das Römische Reich ist nie untergegangen. Alle Reiche der Geschichte haben sich als Erben der alten Römer präsentiert: das Oströmische Reich; das Heilige Römische Reich Karls des Großen; Moskau, das dritte Rom. Und dann das Napoleonische und das Britische Empire. Die faschistischen und nationalsozialistischen Regime. Das amerikanische Imperium und das virtuelle von Mark Zuckerberg, einem großen Bewunderer von Augustus.
● „Weapons of Light“ von Ken Follett, erzählt von Riccardo Mei: Das fünfte außergewöhnliche Kapitel der Kingsbridge-Saga. „Die Waffen des Lichts“ spielt zwischen 1792 und 1824, einer Zeit großer Veränderungen, in der der Fortschritt mit den Traditionen der alten ländlichen Welt kollidiert und die despotische Regierung entschlossen ist, England zu einem mächtigen Handelsimperium zu machen.
● „Das fragile Zeitalter“ von Donatella Di Pietrantonio, erzählt von Elena Lietti: Amanda erwischt knapp einen der letzten Züge und kehrt nach Hause zurück, in die Stadt in der Nähe von Pescara, aus der sie geflohen war. Ein Blick reicht ihrer Mutter, um zu verstehen, dass etwas in ihr ausgegangen ist: In den frühen Tagen in Mailand hatte sie die Lichter der Stadt in ihren Augen, jetzt scheint sie einfach nur verschwinden zu wollen, sie schließt sich in ihrem Zimmer ein und spricht fast nicht. Lucia würde sie am liebsten vollständig verbergen, auch wenn sie sie ersticken würde, aber es gibt ein Geheimnis, das sie nicht vor ihr verbergen kann.
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