DVergessen von Dingen, selbst der trivialsten und am häufigsten verwendeten Wörter, Konzentrations- und Aufmerksamkeitsschwäche, Gedächtnisschwäche und große Schwierigkeiten bei der Organisation. Sind die symptome des babygehirnsdie besondere Bedingung von erlitten frischgebackener Mütter und von Frauen in den letzten Wochen der Geburt. «Es wird nicht von allen Frauen erlebt, aber von vielen ja, und es kann ein sehr frustrierendes Phänomen sein. Das ist die gute Nachricht Es ist ein Passagier, der innerhalb weniger Wochen ausläuft» erklärt die Doktor Beatrice Casoni Psychiaterin bei Pflegeheim Quisisana in Ferrara.
Schwangerschaft, was ist das Babygehirn, an dem auch Kate Middleton litt?
Das Phänomen des Babygehirns hat kürzlich dank ein Comeback erlebt Schießen, das von Prinz Harry signierte Buch. In einer Passage findet sich tatsächlich ein Kommentar seiner Frau Meghan Markle, die nach einem Streit mit Kate Middleton angeblich ihre Schwägerin „beschuldigte“, unter genau diesem Phänomen zu leiden.
Eigentlich Das Babygehirn betrifft etwa vier von fünf neuen Mütterndaher ist die Prinzessin von Wales sicherlich kein Einzelfall: „Das Babygehirn ist insbesondere durch einige Probleme der kognitiven Funktionen gekennzeichnet es zeigt sich mit Aufmerksamkeits- und Konzentrationsschwierigkeiten, Gedächtnisstörungen und Organisationsschwierigkeiten. Diejenigen, die es erleben, definieren es als das seltsame, manchmal frustrierende Gefühl, sich nicht an häufig verwendete Wörter zu erinnern oder Verpflichtungen und Termine zu vergessen. Für junge Mütter ist es auch schwierig, die Aufmerksamkeit auf alles zu lenken, was das Kind nicht betrifft», erklärt Dr. Casoni, der fortfährt: «Es ist kein besorgniserregendes Phänomen. Tatsächlich ist es normal. Es ist tatsächlich mit der Evolution verbunden: Die Mutter konzentriert sich ausschließlich auf die Beziehung zum Kind und auf seine Fürsorge, um alles andere auszuschließen. Das Gehirn neuer Mütter steht vor einer echten Revolution, die sie dazu bringt, die Reize der Außenwelt zurückzusetzen, um Energie zu sparen und sie nur auf das Neugeborene zu gießen».
Keine Sorge, Obwohl es sich um ein weit verbreitetes und sogar ärgerliches Phänomen handelt, ist es vorübergehend.
Das Babygehirn ist kein negatives Ereignis
Aus diesem Grund Das Babygehirn sollte nicht als negatives Phänomen angesehen werden oder, noch schlimmer, deaktivieren: es ist in der Tat ein Abwehrmechanismus des weiblichen Gehirns und dass es Frauen einige Wochen vor der Geburt und während des Stillens betreffen kann: Das haben Studien tatsächlich gezeigt sie ist so lang wie die Dauer des Stillens selbst.
«Laut einer Studie, die 2016 in der Zeitschrift veröffentlicht wurde Natur Neurowissenschaften, Zwei Jahre nach der Geburt zeigen schwangere Frauen einige Veränderungen in der grauen Substanz: speziell die Bereiche beeinflussen, die an den Prozessen sozialer Beziehungen und der Entwicklung von Empathie beteiligt sind. Allerdings eine spätere Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift aktuelle Psychologie, hat das jeder gezeigt Veränderungen der kognitiven Funktion im Zusammenhang mit der Mutterschaft verschwinden tendenziell Ihre Leistungsfähigkeit, d. h. die Fähigkeit, auf einen äußeren Reiz zu reagieren, sich daran zu orientieren und mit widersprüchlichen Informationen oder Reizen umzugehen, kann mit der Zeit und in manchen Fällen die von Frauen ohne Kinder übertreffen», erklärt Dr. Casoni.
Nicht nur das: Das haben Studien gezeigt Besonders betroffen von Baby Brain sind Frauen, die von ihren Partnern und Familienmitgliedern nicht ausreichend unterstützt werden. In diesen Fällen verschlimmert die ständige Kritik, das ständige Verurteilen und das Alleinsein in einem für die Frau so heiklen Moment nicht nur das Phänomen des Babygehirns und lässt es auf eine völlig negative Weise leben, sondern stellt es auch dar Grundlage für eine postpartale Depression, „die im Gegensatz zum Babygehirn eine echte psychische Störung ist, die ein Eingreifen erfordert“.
Wie geht man mit dieser Ausfallzeit um?
Wie der Experte erklärt, ist die erste grundlegende Sache verfangen Sie sich nicht in Entmutigung und viel weniger Angst. Dann Implementieren Sie eine Reihe praktischer Verhaltensweisen, die für das Gehirn des Babys hilfreich sind „Zum Beispiel Termine im Kalender markieren, eine To-Do-Liste machen und die Aufgaben nacheinander erledigen. Entspannen Sie sich mehr, manchmal reicht sogar eine einfache Dusche und vor allem nimm dir zeit für dich. Allein spazieren zu gehen, ohne das Baby, ist zum Beispiel kein Zeichen dafür, eine „schlechte Mutter“ zu sein, sondern neue Energie zu tanken und besser aussehend nach Hause zurückzukehren. Darüber hinaus Schlaf: Die Erholung der Schlafstunden ist unerlässlich, tatsächlich beeinträchtigt ein Mangel an Ruhe das Gedächtnis und die Aufmerksamkeit. Aus diesem Grund sich Hilfe zu holen wird unabdingbar“ schließt der Experte.
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