Stund Krebs ist der Feind, den es in diesem Kampf zu besiegen gilt körperliche Aktivität ist unser wertvoller Verbündeter. Am 4. Februar wird gefeiert Weltkrebstageine weitere Gelegenheit, die Bedeutung hervorzuheben Bewegungverbunden mit einem gesunder Lebensstilim Verhütung von zahlreichen Krankheiten, darunter auch viele Formen von Krebs.
Die Bedeutung körperlicher Aktivität
Nach der Definition vonWER: „Für physische Aktivität bedeutet jede körperliche Bewegung, die von Skelettmuskeln erzeugt wird einen Energieaufwand beinhalteneinschließlich der durchgeführten Tätigkeiten arbeiten, spielenwidmet sich Hausarbeit, reisen und sich einlassen Freizeitaktivitäten». Er kennt es gut Federica Accio, die„Anti-Personal-Trainer“die von ihrer Website und ihren sozialen Profilen, @InFormaconFedeund 2 Bücher veröffentlicht mit HarperCollinsverrät seine „Gymnastik“d.h. die Anti-„Workouts“ für Männer und Frauen die ein aktives Leben führen möchten, aber das nicht mögen klassische Fitness, die eher schwächt als regeneriert. Accio richtet sich an alle, die ästhetische Ergebnisse erzielen möchten, ohne Körper und Geist zu ermüden.
Kampf gegen den Krebs: ein AIRC-Stipendium
Seine Methode „Gesunder Knödel“ bietet ein Maßgeschneiderte Fitness dank der Auswendiglernmethode der Übungen. Jeder wird sich sein eigenes aussuchen ideale Intensitätum die Geräte im richtigen Maß zu werben, mit Gleichgewicht. Weder zu wenig noch zu viel. Keine Timer, kein aufgezwungenes Tempo, aber die maximales Ergebnis ohne Stress. Aber InformaconFede ist auch einer Stipendium LUFT zugunsten Forschung zur Bekämpfung von Nierenkrebs. Dank des Engagements von Federica Accio wurden sie von März 2021 bis heute gesammelt über 25.000 Euro Forschung zu finanzieren.
Ein Protokoll für Krebspatienten
Das Projekt ist im Gange „Die Farben der Pflege“konzipiert von Onlus AMOS zur Unterstützung der onkologischen Abteilung der Poliklinik San Matteo Pavia. «Ich hatte das Privileg, ausgewählt zu werden, um eine zu schaffen körperliches Übungsprotokoll für Krebspatienten von San Matteo und ich diskutierten seine Vorteile in der Aula Magna der Universität von Pavia. Jede Frau hat auch einen anderen Weg unterschiedlichen Trainingsbedarf. Dank meiner Methode kann jeder seine eigenen Übungen verwirklichen nur Vorteile für Körper und Geist und Gesicht Heilungsreise mit höherer Gewalt», erklärt Accio.
Krebs und ein sitzender Lebensstil
«Mehrere Studien auf Zusammenhang zwischen sitzender Lebensweise und Krebs haben gezeigt, dass Menschen mit höheren Ebenen von sitzendes Verhaltenalso solche, die vom Sofa zum Bett, zum Schreibtisch, ins Auto oder in die öffentlichen Verkehrsmittel gehen, verfügen ebenfalls über eine höhere Krebssterblichkeitsrate. Wie viele Studien gezeigt haben, insbesondere das moderate und ständige Bewegung bietet einen größeren Schutz vor Dickdarm- und Brustkrebs, da es die erhöht Immunabwehrverbessern die Darmmotilität Und reduziert Stress», fährt der Experte fort.
Auch für Krebspatienten
„Angepasste“ körperliche Bewegung ist wichtig als Therapie bei Menschen, die gegen Krebs kämpfen, weil die Stimmung verbessernhält Verteidigung hoch Und die Flüssigkeiten ablassen die mit der Einnahme bestimmter Medikamente zunehmen. Reduziert Außerdem das Wiederholungsrisiko und hilft im Allgemeinen bei der Seuchenkontrolle. Als kleine Anregung zur Erhöhung der täglichen Bewegungsdosis empfehle ich aufstehen von Ihrem Schreibtisch oder Sofa jede Stunde und eine Minute zu Fuß gehen nicht nur die Beine bewegen, sondern Arme auch. Beschränken Sie die Verwendung vonAufzug und so weit wie möglichAuto» schließt Accio.
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