Zügiges Gehen zur Gewichtsreduktion ist die einfachste Art zu trainieren. Es gibt auch eine Klarstellung: Am Anfang kann es so aussehen, als würde das Gewicht nicht abnehmen und man könnte daher fälschlicherweise denken, dass die Diät nicht funktioniert. Es ist nicht so. Sie ersetzen einfach Fettmasse durch Muskelmasse und das Fett beginnt, Platz für Muskeln zu schaffen. Achten Sie also darauf, dass Sie sich nicht von der Skala täuschen lassen