The last day for the trek is given above volume. The suitcases would have to be packed, het huis aan kant, and then there would also be works taken that would be required for the vacancy nog. Het gevolg: eenmaal op vacancy blijf je dubben over things that never went well afgerond.
“That is not all irritating, it is also ongezond. No longer than every weekend after a work week, there is also a vacancy nodig om op te laden van het werken. En dat lukt niet than je wel vrij bent, maar met je hoofd nog op kantoor zit”, says gezondheidszorgpsycholoog Ulrika Léons.
1. Maak een overzicht
How geen zin heeft in een adsprint op kantoor, moet op tijd begin met vorbereiden. Björn Deusings, trainer in time management and auteur van Elke will be clear by 3 p.m (2021), advises that in each case two weken voor vertrek an overzicht te made van al ever taken. The kun je onderdelen in things that jijzelf moet afhandelen, taken the je kunt overdragen en Klussen the kun watched dead na de vacancy. As ever hoeveel things je nog moet afmaken of overdragen, weet je hoeveel tijd je daarvoor moet reserves. “En het is important to the period ‘nee’ te zeggen tegen nieuw werk.”
Psychological Léons vult aan: “Plan de taken, the remaining liggen alvast in voor de first twee dagen na je terugkomst. Op the manner is he geen los eindje in je hoofd en kun je het voor vertrek beter loslaten. Informeer collega’s of klanten dat je hier later mee aan de slag gaat.”
2. Houd de overdraft kort
Is there an overdraft for the future? Houd het beknopt. A good handling of the works is not necessary. Deusings: “Zo’n uitgebreid document kost jou veel works en je vervanger heeft waarschijnlijk geen zin en tijd om het te lezen. That grows rooted in kans dat jij tijdens je vacancy wordt gevallen. Plan liever een uurtje in om everything same door te nemen.”
3. Reagent not more op mails
Put in each mailbox a safety assistant. Do that two days before each vertical zodat he has taken more bijkomen, adviseert Deusings. Response to no more mails, otherwise it will be done from that which has lasted for each vacancy. En dan heeft je out-of-office-reply geen warde meer. Hetzelfde money for the terugkeer; laat each automatic report één of twee dagen long door open, zo geef each jezelf de tijd om each mailbox op te spare and rustig op te start.
4. Ga vaker kort away
Wat also help om the work stress vlak for the vacancy to be cleared: Vaker gaan, says Jeroen Nawijn van de Breda University of Applied Sciences. Hij deed onderzoek naar de relations tussen menselijk welbevinden en vakantie. Op vakantie gaan – en vooral de voorpret – verhoogt het geluksgevoel, blijkt uit zijn onderzoek. “There is no longer a year for a longer period of time, but there is a book that is empty. As ever korter gaat, zijn he bovendien minder taken the je moet afmaken of overdragen. Most things can best be left in a week.”