Ende letzten Jahres wurden spirituelle Bäder auf TikTok viral, mit einer Reihe von entspannenden und einladenden Bädern mit ätherischen Ölen, Blumen und Salzen, die auf unseren For You-Seiten auftauchten. Während ein spirituelles Bad (oder ein Bad mit Absicht) derzeit im Trend liegt – mit dem Hashtag #GeistigesBad Allein auf TikTok wurden über 39 Millionen Aufrufe erzielt – die Wurzeln der Rituale reichen Jahrhunderte zurück. Tatsächlich verwenden viele schwarze spirituelle Praktiken und traditionelle afrikanische Religionen, wie Ifa und Black American Hoodoo, seit langem Wasserrituale zur Reinigung und Manifestation.
Ein spirituelles Bad zu nehmen ist weit mehr, als Ihr nächstes Schaumbad „ästhetisch“ aussehen zu lassen, da jeder Gegenstand, der der Badewanne hinzugefügt wird, eine andere kulturelle und spirituelle Bedeutung hat. Aus diesem Grund kann es hilfreich sein, direkt mit einem Wahrsager oder spirituellen Arbeiter zu sprechen, um Sie durch Ihr erstes spirituelles Bad zu führen, wenn Sie mehr über den Prozess erfahren möchten. Zu Beginn fragten wir drei spirituelle Praktizierende nach den Schritten, um bewusst ein Bad zu nehmen.
Finden Sie Ihre Absicht heraus
Der wichtigste Teil des Prozesses besteht darin, sich darüber im Klaren zu sein, was Sie einzeichnen möchten. „Es ist wichtig, dass Sie sich zuerst darüber im Klaren sind, was Ihre Absichten sind, bevor Sie etwas unternehmen“, sagt er Edgar Fabian Fríasein indigener mexikanischer Künstler und brujx, der ins Leben gerufen wurde Unser heiliges Netz. Das kann fast alles sein, erklärt Frías: „Versuchst du, ein Bad einzulassen, um dich zu entspannen? Um eine neue Karriere zu manifestieren? Um Selbstliebe zu inspirieren, um Magie zu ziehen?“ Wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, empfehlen sie, ein Tagebuch zu führen, um herauszufinden, was Sie durch das Bad erreichen möchten, bevor Sie mit den nächsten Schritten fortfahren.
Porsche Klein, ein in Los Angeles ansässiger Wahrsager, empfiehlt, mit Ihren Absichten hyperspezifisch zu werden. Es reicht nicht unbedingt aus, Erfolg oder Liebe anziehen zu wollen, sagt sie, „wie sieht dieser Erfolg oder diese Liebe für dich aus?“ Semra Haksever, eine eklektische Hexe und Besitzer von Mama-Mond-Kerzen in London, sagt, dass diese Klarheit es Ihnen ermöglicht, die Energie der Absicht besser „anzuzapfen“, sie zu fühlen und zu nutzen. Das bedeutet „Visualisieren Sie, wie Ihre Absichten zum Tragen kommen, und leben Sie in Ihren Absichten“, erklärt sie. Wenn Sie mit der Abstraktion der Visualisierung kämpfen, schlägt sie vor, Ihre Absichten in der Vergangenheitsform aufzuschreiben, als ob sie bereits wahr geworden wären. Haksever warnt auch davor, dass Ihre Absichten von der „besten Version von sich selbst“ kommen sollten, um zu vermeiden, dass Sie Zaubersprüche aus Verzweiflung oder Wut ausführen.
Bereiten Sie sich auf Ihr spirituelles Bad vor
Frías sagt, dass der erste Schritt bei der Vorbereitung Ihres Bades darin besteht, eine ununterbrochene Zeit für die Einnahme einzuplanen. „Ehre diese Zeit und stelle sicher, dass du keine Ablenkungen hast, die dich wegziehen“, sagen sie. Als nächstes empfiehlt Frías, alle Elemente zu sammeln, die Sie für das Bad benötigen, bevor Sie sich Zeit genommen haben. Denken Sie daran, weil es ein so zutiefst persönlicher Prozess ist, gibt es keinen einheitlichen Weg, um ein Bad mit Absicht einzulassen. Denken Sie darüber nach, welche heiligen Objekte für Ihre Absicht sinnvoll sind. „Was an diesen Praktiken so aufregend ist, ist, dass sie eine Kunstform sind und eine besondere Bedeutung für Sie und die Absicht haben sollten, die Sie zu manifestieren versuchen“, sagt Frías. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass andere Gegenstände nicht immer notwendig sind, da das Ritual allein durch Wasser erreicht werden kann.
Bevor Sie Ihr spirituelles Bad nehmen, empfiehlt Frías, einen heiligen Raum zu schaffen, indem Sie den Bereich „reinigen“. Dies kann in Form von Rosmarin bestreichen, einen Kreis um das Bad mit Salz bilden, Glocken läuten oder ein kurzes Gebet oder eine Affirmation sprechen, um jegliche negative Energie zu beseitigen, bevor Sie beginnen. „Dann verbinde dich mit dem heiligen Element Wasser. Da Wasser Erinnerungen enthält, ist es ein perfektes Element, um Ihre Absichten darin aufzusaugen.“
Für ein spirituelles Reinigungsbad
Wenn Sie beabsichtigen, Ihre spirituelle Energie zu reinigen oder zu schützen, empfiehlt Frías, Ihr Bad mit Gegenständen vorzubereiten, von denen bekannt ist, dass sie die Kraft der Reinigung und Umwandlung besitzen, wie Obsidian, Zedernfleck, Lavendel oder ätherisches Teebaumöl. Sie schlagen auch vor, Ihren Raum mit schwarzen oder weißen Kerzen zu umgeben. Du kannst auch spezielle Schutzsiegel, Symbole oder ein Pentagramm auf deinen Körper oder ins Wasser malen. Während Ihres Bades sagt Frías zu: „Stellen Sie sich vor, dass sich alle negativen Abdrücke oder Anhaftungen, die Sie auf sich haben, im Wasser auflösen und all Ihre Kraft und Energie in Ihren Körper zurückkehren“. Bevor Sie sich am Ende des Bades bedanken, sollten Sie sich vielleicht auch einen Moment Zeit nehmen, um sich vorzustellen, dass negative Energien den Bach runtergehen.
Für ein Selbstliebebad
Für ein Bad, das Selbstliebe manifestiert, sagt Frías, dass man alle Gegenstände sammeln sollte, die „das Herz zum Singen bringen“. Sie schlagen Fotos Ihrer Lieben, Haustiere oder Leidenschaften vor. „Die Kristalle, die die Selbstliebe unterstützen, sind Rosenquarz, Rhodochrosit, Zitrin, Amethyst und Quarz – die Sie auf Ihr Herz legen können“, erklären sie. Zu den Pflanzen, die diese Absicht ebenfalls unterstützen, gehören Rosen, Kamille und Jasmin, die als ganze Pflanzen, ätherische Öle oder Weihrauch für Ihr Bad oder Ihre Umgebung verwendet werden können. Für dieses Ritual möchten Sie vielleicht auch sanfte Musik spielen und Elemente in das Bad bringen, die Ihnen Freude bereiten (wie einen Zeichenblock oder Ihr Lieblingsbuch zum Lesen). Andere verbringen die Zeit in der Badewanne vielleicht damit, eine Liste mit all den Dingen zu erstellen, die sie an sich lieben.
Ergänzung mit Kerzen
Little glaubt fest an Kerzenmagie. „Ich liebe es, Kerzen zu zaubern und den Mond zu nutzen, um seine Energie zu verstärken“, sagt sie. Sie erklärt, dass sie die Kerzen mit bestimmten Ölen salbt, je nachdem, welche Art von Zauberarbeit sie macht. „Für einen Schutzzauber würde ich die Kerze mit Patschuli einreiben oder wenn ich ein Liebesritual mache, verwende ich stattdessen Kamille oder Rosenöl.“ Jede Zutat kann sich je nach Ihrer Absicht ändern, und obwohl es eine Reihe von Variationen gibt, verwendet Little häufig Öle, Weihrauch, spirituelles Wasser, Blumen, Kräuter und Geld sowie Kerzen. Kerzen mögen Keys Soulcare Salbei- und Hafermilchkerze Fügen Sie auch Salbei in die Kerze selbst ein, um negative Energie zu beseitigen und Achtsamkeit zu fördern, während eine Kerze mit Rosenduft wie der Klassiker Diptyque Roses Kerze eher für Liebeszauber geeignet.
Vervollständigen Sie Ihr spirituelles Bad
Während Sie Ihr Bad nehmen, sollte Ihr Hauptziel darin bestehen, zu visualisieren und zu bestätigen, dass Ihre Absicht zum Tragen kommt. „Wiederholen Sie ein Mantra oder eine Affirmation laut oder zu sich selbst, um Ihre Absicht zu verstärken“, rät Frías. Bestätigungen nehmen oft die Form von „Ich bin“-Aussagen an. Wenn Sie zum Beispiel Fülle manifestieren, denken Sie an „Ich bin würdig und verdiene Fülle“ oder „Ich bin dankbar für die Fülle, die in mein Leben fließt“.
Haksevers Ritual besteht darin, eine Playlist mit Affirmationen zu erstellen, die sie sich im Bad anhören kann, und dem fließenden Wasser zu sagen, was sie sich wünscht. Nehmen Sie sich beim Verlassen des Bades einen Moment Zeit, um sich für das Erlebnis zu bedanken. „Sie können ein kurzes Gebet sprechen, Räucherstäbchen oder sanfte Bewegungen anbieten oder einfach innerlich Dankbarkeit ausdrücken“, sagt Frías. Der Punkt ist, das Ritual nachdenklich zu beenden, sagt Haksever: „Wenn Sie also heraustreten, fühlen Sie, wie die Energie des Zaubers vollständig ist“.