Wie geht man mit einer Verliebtheit um? Fachberatung

UNDin einem stabilen, gesunden und starken Paar sein. Zumindest optisch. Warum denn es kommt vor, dass einer der beiden, oder vielleicht sogar beide, sich in einen anderen verliebt. Verliebtheit? Oder echtes Verlieben? Wenn Verrat in der Liebe nicht viel in Betracht gezogen wird, kann es jedoch sein, dass das Interesse an einer anderen Person eine Alarmglocke für das Leben als Paar ist. Was vielleicht nicht am Ende der Fahnenstange steht, sondern „überarbeitet“ werden muss. Wie mit der Situation umgehen?

Liebe und Verrat: Wie weit verbreitet ist sie im Paar?

Verrat in der Liebe ist nicht vorgesehen. Doch im vergangenen Herbst veröffentlichte die Website dating-extramarital.com eine Umfrage unter ihren Mitgliedern, die eine nicht ganz unerwartete Tatsache enthüllte: Trotz des Rufs eifersüchtiger Italiener, die an die Familie gebunden sind, ist unser Land das erste in Europa für außerehelichen Verrat. Der Anteil der Ungläubigen liegt bei etwa 59 %, während der europäische Durchschnitt bei 34 % liegt. Die „tückischsten“ Regionen sind die Lombardei, Kampanien und Latium, gefolgt von der Toskana, der Emilia-Romagna, dem Piemont und Ligurien, während Rom, Neapel und Bergamo bei den Städten an der Spitze stehen. Kurz gesagt, entlang des Stiefels verraten Frauen und Männer.

Doch was passiert, wenn man merkt, dass man sich trotz einer vielleicht jahrelangen stabilen Beziehung von einer anderen Person mitnehmen lässt? Tatsächlich ist es nicht einfach, diese neue Situation nicht nur praktisch, sondern vor allem emotional zu bewältigen, und es spielt keine Rolle, ob Sie sich mit Statistiken in unserem Land in guter Gesellschaft befinden.

«Sich in eine andere Person zu verlieben, wenn man bereits in einer Beziehung ist, ist nie einfach. Vielleicht möchtest du eine sichere Beziehung nicht für eine verlassen, von der du nicht weißt, dass sie auf lange Sicht funktionieren wird. Du fühlst dich vielleicht voller Schuldgefühle und widersprüchlicher Emotionen, hin- und hergerissen zwischen dem Gedanken, den Menschen zu verletzen, mit dem man zusammen ist, und der Anziehungskraft auf den Neuen. Vielleicht haben Sie sogar das Gefühl, Sie lieben beide und wissen nicht, wie Sie mit der Situation umgehen sollen», analysiert Carolina Traverso, Psychologin und Psychotherapeutin.

Liebe, Verrat oder einfache Verliebtheit?

Daher ist es wichtig, mit der Klärung zu beginnen. Erstmal versuchen Verliebtheit von Verliebtheit unterscheiden. Und auch ausgehend von einer einfachen Tatsache: «Auch wenn Sie in einer festen Beziehung sind, kann es vorkommen, dass Sie sich zu einer anderen Person hingezogen fühlen. Es ist eine viel häufigere Situation als man glaubt, aber da es sich oft um verheimlichte Gefühle handelt, hält man sich immer für den Einzigen und misst ihnen, besonders wenn man sie für „verboten“ hält, zu viel Gewicht bei», erklärt die Expertin.

Mit anderen Worten, Möglicherweise neigen Sie dazu, die Situation zu übertreiben. Neben der Unterscheidung zwischen echter Verliebtheit und Verliebtheit ist dies in der Tat zu beachten Hinter der einfachen Verliebtheit verbergen sich oft keine wirklichen Gefühle, sondern in der neuen Person Eigenschaften zu finden, die dem Partner oder uns selbst fehlen. «Allerdings müssen wir bedenken, dass es keine Perfektion gibt und dass wir wahrscheinlich nicht nur die neue Person idealisieren, sondern auch die Eigenschaften, die wir eigentlich selbst kultivieren könnten».

Was ist, wenn die Anziehung hauptsächlich sexuell ist? „In diesem Fall, Umso mehr sollten Sie darauf achten, keine übereilten Entscheidungen zu treffen: Ohne eine intellektuelle und vor allem emotionale Verbindung kann eine Beziehung nicht nur auf Sex beruhen“.

Reflektieren, bewerten und abwägen, bevor Sie handeln

In diesen Fällen gilt es zunächst einmal zu reflektieren, vor allem weil man mit der Zeit merkt, dass der neue Mensch absolut normal ist.

Und wenn nicht? «Man muss andere Arten von Einschätzungen vornehmen, sein eigenes Paar analysieren, versuchen zu verstehen, bevor man voreilige Entscheidungen trifft: Wie viel hat unsere Liebesgeschichte noch Wert für uns, unabhängig von der anderen Person?».

Und stellen Sie sich vor allem eine grundsätzliche Frage: «Wenn die Person, in die wir uns verliebt zu haben glauben, nicht mehr in unserem Leben wäre, würden wir dann bei unserem Partner bleiben? Wenn ja, ist die Beziehung vielleicht fester als wir dachten und unsere Gefühle für die neue Person sind nicht so ernst. Wenn die Antwort nein lautet oder ja, aber mit dem Bewusstsein, dass es Schwierigkeiten gibt, ist es möglich, dass der Hauptgrund, warum wir Platz für eine andere Person gemacht haben, gerade die Krise mit unserem Partner ist. Ist die Beziehung noch zu retten? Gerade wenn es um eine lange andauernde Liebesgeschichte geht und vielleicht Kinder dabei sind, lohnt es sich, sich zu fragen, über diese Krise zu sprechen und eventuell eine Paartherapie zu evaluieren».

Kann Polyamorie eine Lösung sein? „Wenn du das Gefühl hast, dass du beide Menschen liebst, ja, könnte das eine Lösung sein. Aber Vorsicht, man sollte sich die Konsequenzen gut überlegen: Polyamorie ist eine Form der ethischen Nicht-Monogamie, sie ist einvernehmlich, sie erfordert Engagementund es wird nicht gesagt, dass der Partner oder die neue Person zustimmt».