Lund die Sirenen sind zurück. Oder vielleicht sind sie nie weggegangen, dank der Faszination, die diese bezaubernden Meeresbewohner schon immer ausgeübt haben. Und nun ist die Welle der Live-Action von Disney auf dem Vormarsch Die kleine MeerjungfrauSie erleben einen neuen Moment des Ruhms. Um seinen Charme zu steigern, wird auch die Mermaiding, der Wassersport, bei dem Sie wie eine Meerjungfrau schwimmen lernen können. Was aber, wie der Experte erklärt, vor allem dann angezeigt ist, wenn man bereits eine Vergangenheit im Wasser hat.
Schwimmen: Meerjungfrauen, der Traum, eine Meerjungfrau zu werden
Mermaiding ist eine Sportart, die auf halbem Weg zwischen Flossenschwimmen und Freitauchen liegt das in den letzten Jahren immer mehr Erfolg hatte. Als Unterhaltungsform etwa 2004 auf den Philippinen geboren, hat sie sich in den USA zu einer solchen entwickelt echte Sportdisziplin, komplett mit einer Akademie, der Mermaid University in Florida. Von da an verbreitete sich der Mythos dieses Sports auf der ganzen Welt.
Wörtlich bedeutet „Meerjungfrauentanz“ „sich wie eine Sirene bewegen“: In der Praxis heißt es Tauchen ins Wasser, wobei die Beine in einer Scheide stecken, die in einer Flosse endet, genau wie der Schwanz der Sirenen. Sicherlich handelt es sich um einen ganz besonderen und faszinierenden Sport, der auch von Fachschulen für Kinder empfohlen wird, auch weil er deren Fantasie anregt. Für Erwachsene ist jedoch eine gewisse Vorbereitung erforderlich.
Die Eigenschaften dieses Sports
„Ich denke, dass man mit dem Üben von Meerjungfrauenkursen beginnen muss Sie verfügen bereits über eine gewisse Vertrautheit mit dem Wasser und allen Schwimmstilen. Außerdem, Auch Vorbeitauchen oder Flossenschwimmen könnte hilfreich sein“ erklärt Paola Miretta, Personal Trainerin.
Warum ist diese besondere Vorbereitung notwendig? „Warum diese Disziplin ausüben? Sie müssen mit der Bewegung Ihres Körpers im Wasser vertraut sein und verstehenwo die Bewegungen langsamer sind. Nicht nur das, sondern auch eine Flosse tragen, Grundsätzlich schwimmt man bei Apnoe unter Wasseraus diesem Grund kann eine solche Vorbereitung hilfreich sein».
Grundlegend für die Ausübung des Sirenenschwimmens, wie es in Italien genannt wird, ist zunächst einmal eines gute kardiovaskuläre und kardiopulmonale AusdauerEs ist kein Zufall, dass viele Schulen in der Ausbildungsphase auch Yoga-Atmung lehren: „Es ist ein kompletter Sport, Meerjungfrauen trainieren den ganzen Körper, vor allem die Arme, das Gesäß und die Oberschenkel, der Rücken und die Bauchmuskeln: ziemlich intensiv, wenn man es gut macht, entspricht es zwei Stunden im Fitnessstudio.“ Gibt es einen Unterschied zwischen denen, die sich dafür entscheiden, es im Pool oder im Meer zu üben? „Man lernt es im Schwimmbad, einem geschlossenen und abgegrenzten Raum, der sich perfekt dazu eignet, mit dem Schwimmen mit Gürtel vertraut zu werden.“ Aus diesem Grund liegt der Unterschied zum Meer offensichtlich in den Strömungen Es ist notwendig, nicht nur mit der Disziplin selbst, sondern auch mit dem Schwimmen in offenen Gewässern bestens vertraut zu sein».
Gibt es Kontraindikationen?
Es gibt verschiedene Techniken dieser Disziplin: Die erste beinhaltet die Vermittlung der vier verschiedenen Stile und wird an der Oberfläche gelehrt; Die zweite Technik wird hauptsächlich bei Apnoe eingesetzt, mit kurzen Aufstiegen zur Oberfläche. Aus diesem Grund kann es sich um eine Sportart handeln, die für Wassersportanfänger nicht geeignet ist: «Sicherlich ist es sehr wichtig, jahrelanges Schwimmen hinter sich zu haben. Tatsächlich ist der Stil, der am meisten an das Schwimmen mit Meerjungfrauen erinnert, der des Delphins, der zum Beispiel beim Schwimmen als Kind nicht gelehrt wird. Außerdem ist es wichtig, über eine aquatische Koordination zu verfügen.“
Hinzu kommen auch körperliche Probleme: Für Menschen mit Herzproblemen ist das Meerjungfrauenfliegen keine besonders empfehlenswerte Disziplin, da der Aufwand dafür nicht zu unterschätzen istwie der Experte erklärt.
Geistige Vorteile: Entdecken Sie Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Weiblichkeit neu
Zu den körperlichen Vorteilen müssen auch geistige Vorteile hinzukommen: «Meerjungfrauenschwimmen ist eine der Sportarten, die den größten Nutzen für das persönliche Selbstwertgefühl haben. Wir sind mit einem sehr faszinierenden Mythos konfrontiert, der auch mit der Vorstellung einer geheimnisvollen Weiblichkeit verbunden ist. Außerdem ist dies eine Disziplin, die Es ermöglicht Ihnen ein größeres Bewusstsein für Ihren Körper, aber auch für Ihre Sinnlichkeit Es sind sehr geschwungene und sanfte Bewegungen“, erklärt Miretta und fährt fort: „Das dürfen wir auch nicht vergessen.“ verleiht dem Geist eine große Ausgeglichenheit: Im Wasser zu schweben und eine wellenförmige Bewegung auszuüben, ist eine Rückkehr zum vorgeburtlichen Lebenbis es in der Plazenta suspendiert war».
Ein Schwanz für alle: die Eigenschaften der berühmten Flosse
Das Herzstück der Meerjungfrauenkunst ist offensichtlich die besondere Flosse. Echte Hülle zum Einführen der Beine, die Warteschlange wird normalerweise bei der Anmeldung zum Kurs bereitgestellt. Normalerweise gibt es zwei Arten, eine für Anfänger aus flexiblem Kunststoff und Neopren, außen mit Lycra in verschiedenen Farbtönen überzogen, um den Schwanz einer Meerjungfrau nachzubilden; dann das für Profisschwerer, weil aus Vollgummi, dafür mit größerer Kraft, aber man muss sehr geübt sein, um es zu benutzen.
Tatsächlich muss dies berücksichtigt werden Grundsätzlich kann eine Leine aus Stoff im nassen Zustand sogar zehn Kilo wiegen, zwanzig, wenn sie aus Silikon besteht.
Wo man Meerjungfrauen ausprobieren kann
Die größte Schule in Italien ist die Meerjungfrauen-Akademie in Mailand, es ist auch sehr berühmt Meerjungfrauen Meerjungfrauen-Lebensstil von Maya Devi, der einzigen mit der Mermaid University in den Vereinigten Staaten verbundenen Schule, in Castellammare del Golfo, wo es neben den klassischen Unterrichtsstunden auch vorbereitende Schulungen und Kurse zu Mythen und Legenden rund um die Figur der Meerjungfrau gibt.
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