„Der Fokus auf Inhaltsstoffe, meist Vitamine, ist nicht falsch“, sagt Folkert Blok, Chemiker und Dermatologe, der bei SkinConsult arbeitet, das Kosmetika auf Sicherheit prüft. „Denn das tägliche Auftragen einer Feuchtigkeitscreme hilft nicht, Falten vorzubeugen. Genauso wenig hilft eine gründliche Gesichtsreinigung gegen Akne.“
Um herauszufinden, was funktioniert, verwandeln sich Influencer auf TikTok in Halbchemiker. Die meisten sind sich einig: Morgens sollte man Vitamin C, Sonnenschutz, Hyaluronsäure und Niacinamid auftragen, abends die letzten beiden, dazu Retinol, Salicylsäure und Glykolsäure.
Einige Marken reagieren darauf, indem sie Produkte in klinisch aussehende Pipetten füllen, auf denen der Wirkstoffanteil klar angegeben ist. Ein anderer Hersteller bietet eines an Prüfer für Hautpflege-Inhaltsstoffe An, der das Etikett der Produkte liest und sagt, welche Inhaltsstoffe „gut“, „weniger gut“ und „am besten“ für Ihre Haut sind.
Die Betonung der Inhaltsstoffe bietet Verbrauchern offenbar mehr Einblick, allerdings entsprechen die Informationen über Inhaltsstoffe auf solchen Websites nicht immer den wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Besseres Leben
In der Rubrik „Better Living“ beantworten wir gemeinsam mit Experten praktische Fragen in den Bereichen Gesundheit, Geld und Nachhaltigkeit.
Nehmen Sie Hyaluronsäure, den Stoff in einer dieser beliebten Pipetten. Die Marke, die sie vertreibt, verspricht eine nachhaltige Feuchtigkeitsversorgung der Haut nach vierwöchiger Anwendung und auch der Hautpflege-Inhaltsstoffchecker spricht von einem Wunderprodukt. „Aber Hyaluronsäure ist ein großes Molekül, das nicht gut in die Haut eindringt“, sagt Blok. „Typische Zutat, die schick klingt und in allem enthalten ist, aber keine Wirkung hat.“
Komplizierter wird es bei Zutaten, bei denen das letzte Wort noch nicht gesprochen ist. „Viele Behauptungen basieren auf Labortests und nicht auf Studien mit echten Menschen.“ Forscher stellen beispielsweise fest, dass ein Inhaltsstoff eine Wirkung auf einen bestimmten Zelltyp hat, diese Wirkung aber nicht unbedingt auf die Haut hat“, sagt Blok.
Die Durchführung von Recherchen an realen Menschen ist teuer. „Um beispielsweise nachzuweisen, dass ein Produkt der Hautalterung vorbeugt, müsste man eine Hautbiopsie durchführen und die Veränderungen im Bindegewebe mikroskopisch untersuchen.“ Aber dadurch entsteht ein kleines Loch in der Haut, und das gefällt den Leuten nicht.“
Eine Alternative besteht darin, Veränderungen anhand von Fotos zu beobachten, die vor und einige Zeit nach der Behandlung aufgenommen wurden. Diese Methode ist jedoch empfindlich gegenüber dem subjektiven Auge verschiedener Forscher. „Außerdem verändert sich der Feuchtigkeitsgehalt der Haut im Laufe des Tages, wodurch Falten vorübergehend mehr oder weniger sichtbar werden.“
Um die Sache noch komplizierter zu machen: Es kommt nicht nur auf den Hauptinhaltsstoff und dessen Konzentration an, sondern auch auf den Cocktail verschiedener Substanzen in einem Produkt, der über dessen Wirksamkeit entscheidet. Nehmen wir Retinol, eine Form von Vitamin A. „Diese Substanz hat sich in einer solchen Biopsiestudie ab einer Konzentration von 0,1 Prozent als wirksam gegen Falten erwiesen.“ Aber nur in Kombination mit anderen Fettstoffen, die Retinol in die Haut begleiten.“
Zudem sei der Stoff empfindlich gegenüber Licht und Sauerstoff, schreibt Chemieprofessor Lian Liu auf der akademischen Website Die Unterhaltung, daher hängt die Wirksamkeit auch von der Verpackung ab. „Tatsächlich sollte jedes Produkt separat auf Wirksamkeit getestet werden“, schließt Blok. Und wenn ein Produkt funktioniert, bedarf es oft einer mehrmonatigen Schmierung, schreibt er Harvard Medical University.
Hautpflege ist nicht so einfach wie eine Zutatenliste. Es gibt ein paar Faustregeln: Wenn Sie Falten bekämpfen möchten, sollten Sie eine ölige Creme mit mindestens 0,1 Prozent Retinol in einem leichten und luftdichten Behälter aufbewahren. Irgendwelche weiteren Empfehlungen? „Harnstoff, auch in einer fettigen Creme und mit einer Konzentration von 5 Prozent oder mehr, wirkt bei trockener Haut.“ Bei Akne können Sie an Salicylsäure in einer gel- oder wasserähnlichen Formel denken. „Ob das mit der gesetzlich erlaubten rezeptfreien Konzentration von 2 Prozent funktioniert, ist unklar, aber man kann es versuchen.“
Teurer ist nicht unbedingt besser: Die Wirksamkeit liegt in den oben genannten Faktoren. „Ein sehr großer Teil der Hautpflege ist Marketing“, betont Blok. ‚Ist das schlecht? „Nun, die Leute kaufen eine Geschichte und es macht sie glücklich.“