Cauf der Die Wechseljahre verändern viele Gleichgewichte, vor allem das der Sexualhormone. Östrogene nehmen ab, während mehr Androgene im Kreislauf verbleiben, wodurch das Gewicht tendenziell zunimmt und die Muskelmasse abnimmt: Dies führt auch zu einer größeren Geweberesistenz gegenüber Insulin, das für die Steuerung des Zuckerstoffwechsels notwendig ist.
Das Ergebnis «ist eins höhere Wahrscheinlichkeit, an Typ-2-Diabetes zu erkrankendie bei Frauen, die vor dem 40. Lebensjahr in die Wechseljahre kommen, noch weiter zunimmt“, erklärt Veronica Resi, Koordinatorin der gemeinsamen Studiengruppe der Italienische Gesellschaft für Diabetologie Und Verband der Diabetes-Ärzte zum Thema Diabetes in der Schwangerschaft.
„Mit dem Ende des fruchtbaren Alters ist es daher notwendig, Halten Sie Ihren Blutzucker unter Kontrolle, insbesondere wenn Sie andere Risikofaktoren haben: Diabetes oder Bluthochdruck in der Familienanamnese; fettleibig oder übergewichtig sein oder Raucher sein; während der Schwangerschaft an Diabetes gelitten haben.“ Die Einhaltung der Empfehlungen zur Vorbeugung von Typ-2-Diabetes wird strenger, denn „eine Änderung des Lebensstils halbiert die Wahrscheinlichkeit, bei Risikopersonen zu erkranken“, präzisiert der Diabetologe.
Ältere Frau, Spanien, Cordoba, minimales Porträt
„Ab dem 50. Lebensjahr ist es daher notwendig, Anstrengungen zu unternehmen, um überschüssige Kilos abzubauen: Ein Rückgang um 5-7 Prozent des Gesamtwerts reicht aus, um das Diabetesrisiko zu senken. Mit dem Rauchen aufzuhören, den Muskeltonus und die Knochenmasse durch körperliche Aktivität aufrechtzuerhalten, ist ebenso wichtig wie die Erhöhung des Verzehrs von Vollkornprodukten, Gemüse, Obst und Hülsenfrüchten und die Reduzierung des Verzehrs von Einfachzuckern.
iO Donna © ALLE RECHTE VORBEHALTEN