Plötzlich kommt der schreckliche Moment: Das Kind auf dem Rücksitz beginnt über Übelkeit zu klagen. Die Eltern halten das Auto an, doch es ist bereits zu spät. Woher kommt die Reisekrankheit? Und kann es verhindert werden?
Die Autokrankheit ist eine Form der Reisekrankheit, genau wie die Seekrankheit und die Flugkrankheit. Alle Formen der Reisekrankheit werden durch denselben Mechanismus verursacht: Die Sinne, einschließlich des Vestibularsystems und der Augen, nehmen eine Bewegung wahr, mit der das Gehirn nicht gerechnet hat.
Dabei spielt insbesondere das Gleichgewichtsorgan eine Rolle, sagt Professor und Sportwissenschaftler Jelte Bos (VU Amsterdam und TNO). „Menschen ohne funktionierendes Gleichgewichtsorgan leiden nie an Reisekrankheit.“ Blinde und Menschen, die ihre Augen schließen, leiden darunter.“
Mehr als die Hälfte aller Autoinsassen, Fahrer ausgenommen, leiden manchmal unter Autokrankheit, sagt Bos. Sie leiden zunächst unter Schwindel, Lethargie, Schweißausbrüchen, Kopfschmerzen oder Hitze bzw. Kälte. Letztendlich muss sich die Hälfte von ihnen manchmal übergeben. „Die meisten Menschen gewöhnen sich mit der Zeit an die Reisekrankheit, aber es kann Stunden dauern.“ Es ist also besser, es zu verhindern. Aber wie?
Besseres Leben
In der Rubrik „Better/Life“ beantworten wir gemeinsam mit Experten praktische Fragen in den Bereichen Gesundheit, Geld und Nachhaltigkeit.
„Das beste Heilmittel gegen Reisekrankheit ist, selbst Auto zu fahren“, sagt der Psychologe Ksander de Winkel, der jahrelang an der TU Delft und am Max-Planck-Institut in Tübingen über Reisekrankheit geforscht hat. Der Fahrer hat die Kontrolle über Gas, Bremse und Lenkrad und hat eine gute Sicht auf die Straße. So weiß er genau, welche Bewegungen das Auto ausführen wird.
Bos und De Winkel gehen davon aus, dass die Reisekrankheit zu einem zunehmenden Problem wird, wenn selbstfahrende Autos die Straßen dominieren. Denn in einem selbstfahrenden Auto ist der Fahrer nicht mehr als ein Passagier, für den viele Bewegungen unerwartet sind.
„Schnelles Beschleunigen, schnelles Bremsen und scharfe Kurvenfahrten sind die Hauptbewegungen, die den Menschen Übelkeit bereiten“, sagt Bos. Selbstfahrende Autos sind daher darauf ausgelegt, leise zu fahren, um das Risiko einer Reisekrankheit zu minimieren. Aber auch Fahrer nicht selbstfahrender Autos können ihren Fahrstil anpassen, um es ihren Passagieren so komfortabel wie möglich zu machen.
Wer nicht am Steuer sitzt, tut gut daran, mit dem Fahrer mitzuschauen. So können Passagiere möglichst genau vorhersagen, welche Bewegungen kommen. Am besten sitzt man vorne im Auto oder Bus, aber auch in der Mitte der Rückbank ist es möglich. Kontrollieren Sie den Drang, auf Ihrem Handy zu scrollen. Behalten Sie die Straße im Auge.
Es sei viel über die Wirkung von Nahrungsmitteln auf die Reisekrankheit geforscht worden, sagt Bos, aber die Ergebnisse seien nicht eindeutig. „Es kann von Person zu Person sehr unterschiedlich sein.“ Wenn wir Experimente durchführen, geben wir den Teilnehmern niemals Ernährungstipps. Und wenn die Leute fragen, sagen wir: „Mach, was du normalerweise tust.“
Es besteht mehr Konsens über Alkoholkonsum und Reisekrankheit. Laut Bos und De Winkel können Cola- und Ingwergetränke helfen, Übelkeit zu lindern, obwohl nicht genau bekannt ist, warum. Trinken Sie fünf Stunden vor Abflug keinen Kaffee, da dies die Reisekrankheit verschlimmern kann.
Wer auf Nummer sicher gehen möchte, greift zu Reisetabletten. Diese sind rezeptfrei erhältlich und bekämpfen die Symptome der Reisekrankheit. „Das Problem bei diesen Medikamenten ist, dass der Anwender schläfrig und schläfrig wird“, warnt De Winkel. „In manchen Fällen ist das akzeptabel, aber zum Beispiel nicht bei Piloten.“
Dann gibt es noch alle möglichen „Gadgets“, wie De Winkel sie nennt. Denken Sie zum Beispiel an Armbänder mit einem Druckpunkt im Handgelenk. „Dafür gibt es eigentlich keine wissenschaftlichen Beweise“, sagt er. Sportwissenschaftler Bos sieht dies positiver, denn die Reisekrankheit ist teilweise auch psychischer Natur. „Wenn jemand ein Gummiband an seinem Auto befestigt und sagt, es hilft gegen Reisekrankheit, werde ich es nicht abnehmen.“