NEINEs spielt keine Rolle, ob er zu Hause ist, im Adelaide Cottage in Windsor, oder in den Büros des Kensington Palace, im Landhaus von Anmer Hall, und selbst wenn er ins Ausland reist. Kate MIddleton beginnt jeden Morgen auf die gleiche Weise: mit Sport. So gelingt es ihr, ihre beneidenswert schlanke Figur zu bewahren. Und in seinem Fall ist es nicht nur ein Joggen im Park oder eine halbe Stunde Treten auf dem Heimtrainer.
Spartanisches Training in Kate Middletons Fitnessstudio
Jeden Morgen, beim Aufwachen und bevor die drei Kinder auf die Schule vorbereitet werden, Die Prinzessin von Wales, 41, geht in ihr persönliches Fitnessstudio (sie hat eines in jeder königlichen Residenz) und beginnt eine ehrlich gesagt anstrengende Routine. Das Training dauert ein paar Stunden und Middleton nimmt es auf sich 365 Tage im Jahr mit eisernem Willen enden. Von einem vertrauenswürdigen Trainer werden verschiedene Disziplinen empfohlen, wobei die Phasen verschiedenen Arten von Gewichten und Yoga-Übungen gewidmet sind.
Wo auch immer sie ist, Kate Middleton gibt Crossfit nicht auf
Wenn es nach ihr ginge, würde sich die Prinzessin vielleicht darauf beschränken Crossfiteine Trainingsart, die ihr besonders gefällt, mit der Kombination aus intensiven Aerobic-ÜbungenIntensität und andere Sportarten, die auf die Stärkung und Konditionierung der Muskeln abzielen. Eine Disziplin, die sicherlich nichts für schwache Nerven ist es erfordert jene große Entschlossenheit, an der es Middleton sicherlich nicht mangelt. Im Laufe der Jahre ist sie selbst zur Expertin darin geworden und weiß, wie man Trainingseinheiten absolviert, ohne unangenehme Verletzungen zu riskieren.
Kate Middleton beim Training der englischen Frauen-Rugby-Nationalmannschaft in London, Februar 2022 (Getty Images)
Zwischen Yoga und Joggen, ohne Tennis zu vergessen
Mehrmals pro Woche widmet sich Kate außerdem früh morgens dem Yoga mit einem Personal Trainer und läuft stundenlang in den Parks der königlichen Residenzen, insbesondere in Windsor. Aber er vergisst nicht Tennis, seine große Leidenschaft.
Schirmherrin vonAlle englischen Rasentennisclubs, der Organisation hinter dem jährlichen Wimbledon-Turnier, hat Middleton Freunde, mit denen sie auf dem Feld, das sie in Anmer Hall gebaut hat, trainieren kann. Beginnen mit Roger Federer, der auch den kleinen George, Charlotte und Louis Unterricht gab.
Prinzessin Kate liebt Extremsport, Windermere, England, September 2021 (IPA)
Das Geheimnis der Arme (und Taille) von Prinzessin Kate.
Middletons Entschlossenheit wird an den Ergebnissen deutlich: «An den Armen erkennt man, dass Kate mit Gewichten turnt» kommentierte die englische königliche Beobachterin Tessa Dunlop kürzlich in einem Interview mit dem englischen Magazin OK! Zeitschrift. «Arme wie sie bekommt man nicht, wenn man nur den Wäschekorb hochhebt! Und nach drei Kindern kann man eine Taille wie ihre nicht mehr zur Schau stellen, ohne daran zu arbeiten».
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