Schlagwort: YogaPositionen
5 Yoga-Positionen zur abendlichen Entspannung und zum guten Schlafen
Die Fähigkeit, den Körper zu entspannen, ist für einen ruhigen Schlaf unerlässlich. Zusätzlich zu den grundlegenden Indikationen, die eine Beleuchtung empfehlen Abkühlung nach 21 Uhrkönnen Sie diese Asanas, einfache Yogapositionen,…