In den Wechseljahren leiden viele Frauen unter Gelenkschmerzen, wobei die Hüfte zu den am häufigsten betroffenen Gelenken gehört. Wie gehe ich mit der Störung um? Von körperlicher Aktivität über Behandlungen bis hin zur Ernährung finden Sie hier nützliche Tipps

Fühlen Sie sich müde und möchten allein sein? Möglicherweise leiden Sie unter einem sozialen Kater. Die erste Regel, um es zu überwinden, besteht darin, sich dessen bewusst zu sein. Dann ist es wichtig zu verstehen, was dahinter steckt, denn die Ursachen können sehr unterschiedlich sein. Die Lösung beginnt in jedem Fall mit der Selbstfürsorge