Gedanken und Emotionen dem Papier anzuvertrauen bietet die Möglichkeit, einen neuen Blickwinkel auf das eigene innere Universum zu gewinnen, mit positiven Auswirkungen auf das psychische Wohlbefinden. Wie man anfängt? Und welche Regeln sollten Sie beachten, damit das Schreiben eines Tagebuchs wirklich effektiv ist? Das Wort zum Psychotherapeuten

Schreiben ist ein Prozess, der den Erwerb unterschiedlicher Fähigkeiten erfordert und daher lange bevor ein Kind lernt, Buchstaben mit einem Bleistift nachzuzeichnen, beginnt. Wie können wir also den Kleinen helfen, diese Fähigkeiten zu trainieren? Die Meinung des Psychologen

Wenn Sie viel Zeit damit verbringen, E-Mails und Nachrichten auf Ihrem Smartphone zu schreiben, kann dies auch negative Auswirkungen auf die Gesundheit Ihrer Hände haben. Unter den am stärksten betroffenen Gelenken ist das Daumengelenk dem Risiko einer Arthrose ausgesetzt. Was sind die Warnzeichen? Und wie kann man eingreifen? Wir haben mit einem Experten darüber gesprochen