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Das richtige Training der unteren Bauchmuskeln kann Fallstricke verbergen. Paola Miretta, Personal Trainerin erklärt, wie man es richtig macht
Guntere Bauchmuskeln, der sogenannte Speck, sind die Sorge vieler Frauen. Um einen flachen Bauch zu bekommen, setzt jeder alle ihm zur Verfügung stehenden Waffen ein. Und runter Plank, Crunch, Reverse…
Für ein straffes und fittes Bein braucht es die richtigen Übungen. Die? Wir haben Paola Miretta, Personal Trainer, Yoga- und Pilates-Direktorin, gefragt
R.Die Straffung der Oberschenkelinnenseiten ist das Ziel vieler Frauen. Dieser Bereich ist in der Tat Arten Im Laufe der Jahre neigt es dazu, an Ton zu verlieren. Auch die Muskelfunktion…