Reis gilt als wertvolles Lebensmittel für diejenigen, die abnehmen oder den Körper entschlacken möchten. Doch wie sollte die Reisdiät aufgebaut sein, um den größtmöglichen Nutzen daraus zu ziehen? Wir haben die Ernährungsbiologin Maria Bravo gefragt

Angst, Selbstsabotage, Beziehungsschwierigkeiten: Oft stehen an der Basis ungelöste seelische Wunden, Erfahrungen, aus denen man aber schöpfen kann, um ungeahnte Ressourcen zu finden. Wie die Psychologin und Psychotherapeutin Maria Beatrice Toro erklärt