Schlagwort: Kohlenhydraten
Ja, zu Proteinen und einfachen Kohlenhydraten, aber in der richtigen Menge. Essen nach dem Training ist unerlässlich
PWarum ist es notwendig, nach dem Training etwas zu essen? Und vor allem: Was essen? Dies sind einige der hamletischen Dilemmata derjenigen, die mit der Ausübung eines Sports beginnen. Die…
Ryan Reynolds zwischen Kohlenhydraten, Kraftraum und Wandern: Wie er sich mit 46 fit hält
Die Ernährung von Ryan Reynolds ist sehr ausgewogen. Vermeiden Sie Junk Food, beschränken Sie gesättigte Fette und essen Sie sechs kleine Mahlzeiten am Tag, Essen alle paar Stunden. Es hat…