Wie jedes Jahr gibt es in der Zeit vor Weihnachten eine Fülle von Gelegenheiten für Treffen, darunter Abendessen und Aperitifs mit Freunden. Wie vermeide ich gesundheitsschädliche Exzesse? Ein Ernährungsberater erklärt, welche Fehler man nicht machen sollte und welche nützlichen Tipps man beachten sollte

Wie herkömmlicher Kefir, der aus Milch hergestellt wird, bietet Wasserkefir eine Fülle von Mikroorganismen, die dazu beitragen können, Ihren Darm gesund zu halten. Gibt es Kontraindikationen? Und wie bereitet man es zu Hause zu? Wir haben einen Experten gefragt