Wie jedes Jahr gibt es in der Zeit vor Weihnachten eine Fülle von Gelegenheiten für Treffen, darunter Abendessen und Aperitifs mit Freunden. Wie vermeide ich gesundheitsschädliche Exzesse? Ein Ernährungsberater erklärt, welche Fehler man nicht machen sollte und welche nützlichen Tipps man beachten sollte