Angst ist eine immer häufiger auftretende Störung: bei Erwachsenen, aber auch bei Jugendlichen und sogar bei Kindern. Die FEAR-Methode, basierend auf den Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie, bietet in 4 Punkten eine Anleitung, um ihr gemeinsam zu begegnen

Wie oft haben wir Erwachsenen auch gedacht, wir würden gerne "die Mutter" oder überhaupt jemand, der sich wirklich um uns gekümmert hat? Dies ist der Zweck von Reparenting, einer Achtsamkeitspraxis, die uns lehrt, Eltern unserer selbst zu werden. Um die inneren Wunden zu heilen, die oft von unseren echten Eltern verursacht wurden