Pesarsi reicht nicht (mehr). Um zu verstehen, ob Sie übergewichtig sind, müssen Sie Ihre Taille messen: Eine US-Studie hat gezeigt, dass durch die alleinige Auswertung des Body-Mass-Index, für den das Verhältnis zwischen Gewicht und Quadrat der Körpergröße berechnet wird,53 Prozent der Übergewichtigen „entgehen“ der Diagnose.
Übergewicht, so messen Sie es
Auch aus diesem Grund haben die Experten der Italienischen Gesellschaft für Endokrinologie vorgeschlagen, dies zumindest mit dem zu unterstützen Messen Sie die Taille mit einem Maßband. „Dadurch wird der Fehler um 23 Prozent reduziert und nur jedes dritte Übergewicht ist „täuschend““, sagt Anna Maria Colao, ehemalige Präsidentin von Sie.
«Der Body-Mass-Index unterscheidet nicht zwischen Wasser, Knochenmasse, Muskelmasse und Fettgewebe. Darüber hinaus werden Geschlechterunterschiede, die sich auf die Lage und Gefahr von Fett auswirken, nicht berücksichtigt: Frauen haben mehr Unterhautfett an Hüfte und Oberschenkeln, Männer sammeln leichter viszerales Fett an, den „Speck“, der gefährlicher ist.
Mittelteil einer bewussten Frau, die ihre Taille misst
Die alleinige Verwendung des Body-Mass-Index führt zu einer Überschätzung der Fettleibigkeit bei Frauen und bei Männern zu unterschätzen». Auch die Plikometrie, bei der ein spezielles Instrument Hautfalten „einklemmt“, ist eine genauere und nützlichere Methode zur Beurteilung der Körperzusammensetzung.
Übergewicht erkennt man an der Taille
Aber um zu verstehen, ob der Fettpölsterchen zu groß ist und sich vor allem angesammelt hat wo es nicht sein sollte Gemessen wird die Taille: Bei Frauen muss sie weniger als 80 Zentimeter betragen, bei Männern müssen es 94 Zentimeter sein. „Der Body-Mass-Index kann für das Adipositas-Screening sinnvoll sein, beim Einzelnen ist es besser, die Waage mit dem Maßband zu kombinieren“, schlussfolgert Colao.
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