Setzen Sie sich auf das Sofa, machen Sie es sich bequem und probieren Sie die Gehirnmassage aus …

REntspannen Sie sich auf dem Sofa. Nichts Seltsames, außer dass das Musik in 8D und selbst der gestresste Geist beginnt sich endlich zu entspannen. Wird genannt Gehirnmassage, und es ist eine echte Gehirnmassage dank der besonderen Geräusche, die die Illusion erzeugen, vollständig von ihnen umgeben zu sein. Eine immersive Praxis, die in den letzten Jahren vor allem auf TikTok großen Erfolg hat, weil sie dabei hilft, den Stresspegel zu senken. Das Nötige? Die richtige Musik und ein Paar Kopfhörer.

Gestresster Geist: Auf der Suche nach Entspannung mit Gehirnmassage

Fast futuristisch, Die Gehirnmassage kann als ganzheitliche Behandlung für Ihren Geist betrachtet werden, ein kraftvoller Boost für das Wohlbefinden, wenn es unterwegs ist. Übersetzt heißt es „Gehirnmassage“. Ideal, wenn der Geist müde oder zu gestresst ist, als dass er nicht mehr aufhören kann, weiterarbeiten. Eine ideale Alternative, wenn Yoga und Meditation nicht die gewünschten Ergebnisse erzielt haben.

„Auch bekannt als Brain Flossing oder 8D-AudioEs handelt sich um eine mentale Entspannung, die auf einer Art Musik basiert, die so erzeugt wird, dass sie das Gehirn täuscht, es befinde sich in einem größeren Raum Geräusche kommen aus verschiedenen Richtungen. Beim Hören entsteht die Illusion, in die Musik selbst einzutauchen, als würde sie sich um uns drehen“ erklärt Carolina Traverso, Psychologin und Psychotherapeutin.

Die Empfindungen, die eine Gehirnmassage hervorruft, sind unterschiedlich: Einige Leute sagen, es sei, als ob man Musik mit dem Gehirn statt mit den Ohren hören könnte, andere glauben, dass es so sei, als würde man in eine andere Dimension versetzt und Stress und Gedanken draußen gelassen. „Das A und O für die Gehirnmassage sind die richtige Musik, verfügbar auf YouTube oder Spotify, und Kopfhörer.“ Du legst dich auf das Sofa und schließt deine Augen.

Der Boom der 8D-Musik während der Pandemie

Gehirnmassage gewinnt dank TikTok immer mehr an Interesse. Tatsächlich gibt es in den sozialen Medien viele Videos, in denen Nutzer über die Vorteile dieses besonderen Zuhörens sprechen: „Es ist eine sehr einfache und erschwingliche Möglichkeit für jeden, sich zu entspannen, aber nicht nur das. Es gibt viele Menschen, die beispielsweise beim Arbeiten oder Lernen 8D-Musik über Kopfhörer hören weil es ihnen ermöglicht, sich besser zu konzentrieren.

Aber wie funktioniert 8D-Musik? Basic Diese besondere Musik „nutzt“ den Dolby-Surround-Sound aus und erzeugt über Kopfhörer oder Lautsprecher die Illusion eines völlig immersiven Erlebnisses. Dieses Gefühl ermöglicht es dem Geist, zu wandern und denselben Tönen zu folgen, die aus verschiedenen Richtungen kommen. Dabei erzeugt die Musik ein immersives und befremdliches Gefühl, das den Geist in einer Art virtuellen Raum entspannt.

https://www.youtube.com/watch?v=BgMf2KCzEwE

Der 8D-Musikboom entstand während der Pandemiejahre: im Jahr 2020, nach a Halleluja von Pentatonix Dabei begann es auf WhatsApp viral zu gehen erklärte Produzent Andrés Mayo weiter infobae.com was diese besondere Musik ist und wie sie funktioniert, indem er sagt: „Es ist, als wäre der Geist in einem großen Vergnügungspark.“

Wie 8D-Musik den Geist entspannt

Aber wie funktioniert diese Musik? Binaurale Töne, die von 8D-Sound, wurden 1839 vom preußischen Arzt Heinrich Wilhelm Dove entdeckt und sind solche Geräusche, die das Gehirn „austricksen“ können. Diese haben eine Frequenz von weniger als 1500 Hz und eine maximale Variation von 30 Hz und verursachen eine Art Störung der Gehirnaktivität. Diese Merkmale erzeugen die Illusion von Nehmen Sie die Musik so wahr, als ob sie aus mehreren Quellen käme, und aktivieren Sie Ihr Gehirn, um ihr nachzujagen und in diesen virtuellen Raum einzutauchen.

Von hier bis zum Erfolg auf TikTok war es ein kurzer Schritt. Derzeit gibt es noch keine wissenschaftliche Forschung, die diese Vorteile belegt: „Bisher gibt es keine wissenschaftlichen Beweise für die Vorteile von 8D-Musik. Wenn Sie also neugierig sind und versuchen möchten, sich von den Klängen der Gehirnmassage einhüllen zu lassen, sollten Sie das wissen Die Vorteile sind nicht universell und Sie sollten sofort mit dem Zuhören aufhören, wenn Sie Beschwerden verspüren. Tatsächlich haben Menschen mit Autismus oder Asperger-Syndrom angegeben, dass ihnen beim Zuhören übel und schwindelig wird. Glücklicherweise verschwinden die Symptome fast sofort. » schließt der Experte.

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