Am Weltgesundheitstag organisierte die UEFA einen runden Tisch mit großartigen Sportlern und Branchenexperten. Das Motto lautet: „Feel well, play well“. Und das nicht nur auf dem Platz
Francesco Pietrella
„Fühl dich gut, spiel gut“. Das Konzept ist klar: Wenn du dich körperlich und geistig gut, also fit fühlst, dann wird dein Spiel davon profitieren. Mit letzterem gerade als Folge des ersteren. Heute ist Weltgesundheitstag, der Weltgesundheitstag, und die Uefa hat einen runden Tisch mit allen Experten der Branche organisiert, von körperlicher Aktivität bis Ernährung, Vorteile, Nutzen und Risiken, um die Rolle des Fußballs und seiner Gesundheitsinsider zu stärken.
Die Tafel
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Unter der Moderation der Sky-Sport-Journalistin Federica Masolin und Übertragung auf den offiziellen Kanälen der UEFA nahmen Michele Uva (Direktorin für Fußball und soziale Verantwortung der UEFA), Dr. Fiona Bull (Leiterin der Abteilung für körperliche Aktivität der Weltgesundheitsorganisation) teil. ), Dr Tim Meyer (Präsident der medizinischen Kommission der UEFA), Matteo Pincella (Ernährungsberater für Inter und die Nationalmannschaft der Azzurri), Belgiens Trainer Roberto Martinez, Italiens Frauentrainerin Milena Bertolini und Gemma Grainger, Trainerin der Wales-Frauen. Das Projekt Unterdessen startete im Dezember 2021 in Zusammenarbeit mit der „Together Against Cancer Foundation“ das Projekt: #FeelWellPlayWell, an dem 33 Verbände und 62 männliche und weibliche Nationalmannschaftstrainer, darunter Mancini, Reja, Southgate und Flick, alle anwesend waren das Einführungsvideo, das das Projekt veranschaulicht Il Mancio, der blaue Trainer, greift zuerst ein: „Betreiben Sie mindestens eine Stunde am Tag Sport, Sie werden sich stärker und fitter fühlen.“ Das Ziel von #FeelWellPlayWell, durch die Stimmen des einflussreichsten Balls in Europa ist es, jungen Menschen zwischen 13 und 17 Jahren die Vorteile eines gesunden Lebensstils näher zu bringen. „Unsere ist eine langfristige Investition – sagt Michele Uva –, wir haben Dutzende von Trainern und viele Verbände einbezogen. Sport macht glücklich, wir wollen, dass das Fußball-Ökosystem in jeder Hinsicht effizient ist. Nicht nur Stadien, Zuschauer und Wettkämpfe, sondern auch und vor allem draußen“.
Ernährung
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Verschiedene Themen des runden Tisches. Über die ganze Ernährung, von der Matteo Pincella sprach: „Wenn ich die Typen sehe, die Coca Cola, Soda oder ähnliches trinken, frage ich sie immer: „Weißt du, wie viel Zucker da ist?“ Und wenn ich ihnen sage, dass sie es sind Erstaunt. Wenn Sie jung sind, ist das Problem minimal, aber wenn Sie erwachsen sind, müssen Sie vorsichtig sein. Mein Traum ist es, Lehrer, Trainer, Menschen, die in engem Kontakt mit Kindern stehen, junge Menschen zu einem gesunden Lebensstil zu erziehen. Teenager Folge immer Vorbildern, wir müssen ihnen den richtigen Weg zeigen. Geh früh schlafen, iss gut, trainiere gut.“ Der Unterschied zwischen Athleten und Hobbysportlern ist groß: „Profis brauchen mindestens dreimal so viele Kalorien. Nehmen wir Proteine.“ Der Fußball hat sich stark verändert: War er früher ein Marathon, sind es jetzt eher hundert Meter. Sprints, kontinuierliche Beschleunigungen.“ ., Geschwindigkeit, also ist es wichtig, wann und wie man isst. Vor allem was man vor und nach den Spielen isst“. Auch Roberto Martinez, seit 2016 Trainer von Belgien, kam zu Wort: „Was du trinkst oder isst, beeinflusst dein Spiel. Ich habe eine Verantwortungsrolle gegenüber den Spielern. Machtplan“.
Routine
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Mit dabei war auch Milena Bertolini, seit 2017 Trainerin der Frauen-Nationalmannschaft. Vor drei Jahren erreichte sie das Viertelfinale der WM: „Fußball ist der ideale Sport für die Athletin. Er ist aggregiert, inklusiv, entwickelt ein Zugehörigkeitsgefühl , zusammen zu sein. Und dann hat man Spaß.“ Dank einiger Tricks: „Hin und wieder, wenn ich auf Retreat bin, versuche ich, die Routine zu durchbrechen, indem ich Abendessen organisiere oder Musik in die Umkleidekabine lege. Vielleicht lege ich plötzlich ein Workout ab und gebe den Tag frei. Abschalten.“ Hin und wieder ist wichtig: ein Buch, ein Abendessen, ein Spaziergang. Wir müssen uns Zeit widmen, jetzt gibt es immer weniger „.
Projekte
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Fiona Bull, Leiterin der Abteilung für körperliche Aktivität bei der WHO, sprach über die Bedeutung körperlicher Aktivität: „Mindestens eine Stunde am Tag wäre ideal. Schwimmen, Fußball, Laufen, insbesondere bei Teenagern im Alter von 15 bis 19 Jahren.“ Fußball sei unabdingbar, um „eine Botschaft zum Thema Ernährung und die Bedeutung körperlicher Aktivität an die ganze Welt zu senden“. Wort von Tim Meyer, Leiter des Medizinischen Komitees der Uefa. Und hier kommen wir zurück zur Rolle der Trainer. An die einflussreichen Stimmen, die die Jüngsten erreichen. „Coaches for Health“ ist Teil der Uefa-Politik für Gesundheit und Wohlbefinden. Es ist einer der 11 Punkte in der „Strategie Fußball und Nachhaltigkeit 2030“, also Gesundheitssicherung durch Fußball in allen Altersgruppen: aktive Lebensweise und so weiter. „Fühl dich gut, spiel gut“.
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