Hungrig. Wir alle kennen dieses Gefühl. Zumindest denken wir das. Denn: Hunger gibt es in verschiedenen Formen. Und die meisten davon sind falsch. „Normalerweise essen wir nicht aus echtem Hunger, sondern aus Gewohnheit“, sagen Ernährungsberaterin Sanne Mouha und Psychologin Sophie Pollock. Vom Gehirnhunger bis zum After-Party-Hunger: So lernen Sie, diese trügerischen Bauchgefühle zu erkennen und ihnen zu widerstehen.
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Lassen Sie sich nicht von einem „Heißhunger“ täuschen: Experten helfen dabei, 7 verschiedene Arten von Hunger zu erkennen
