ODERÜber 320 Kilometer müssen in vier Etappen zurückgelegt werden, was zwei Marathons pro Tag entspricht. Er wird sie bereisen In Extremis, vom 4. bis 7. Juli, in Norwegen, Ivana Di Martino53 Jahre alt, der Mailänder Sportler, der seit 10 Jahren seine Liebe zum Laufen und zu außergewöhnlichen sportlichen Leistungen mit sozialem Engagement verbindet.
Ivana di Martino, die aktivistische Läuferin
Kurz gesagt, sie ist eine „aktivistische Sportlerin“ und ihre nächste Herausforderung ist klar: Jetzt, da die Zeit fast abgelaufen ist, müssen wir alle etwas tun, um die Auswirkungen des Klimawandels auf den Planeten zu verringern. Ivana, wer ist Ultraläuferin?
„Es ist jemand, der in einem einzigen Rennen mehr als die 42 Kilometer und 195 Meter des Marathons zurücklegt, die Distanz schlechthin.“ Manche Menschen absolvieren 60, 70, 80 oder sogar 100 pro Tag. Dann gibt es auch 300-km-Wettbewerbe, natürlich in Etappen.“
Wann wurde sie Ultraläuferin?
«Ich habe mit elf Jahren mit der Leichtathletik begonnen, war Mittelstreckenläuferin und habe auch an internationalen Wettkämpfen teilgenommen. Dann zog ich es vor, mein sportliches Engagement zu lockern und mein Studium bis zum Abschluss fortzusetzen. Mittlerweile, ab meinem 18. Lebensjahr, begann ich, Distanzen zu verlängern, Marathons und Halbmarathons zu laufen. Für mich war Laufen schon immer die Möglichkeit, neue Energie zu tanken, Probleme mit einem anderen Grad an Klarheit zu bewerten und anzugehen. Und es ist das Werkzeug, das es mir ermöglicht hat, in den kompliziertesten Momenten meines Lebens Kraft zu finden.“
Ivana Di Martino misst sich seit 10 Jahren im Ultramarathon, um das Bewusstsein für die aktuellen gesellschaftlichen Themen zu schärfen.
Sport und ein Anliegen, für das man kämpfen muss
Wann sind Sie dazu übergegangen, sportliches und soziales Engagement zu verbinden?
„Meine sportliche Karriere hat sich durch meinen Abschluss in Sozialpsychologie, eine Anstellung in einem Unternehmen, Heirat und Schwangerschaften stetig fortgesetzt. Nach der Geburt meines dritten Kindes, Caterina, im Alter von vierzig Jahren, trat ein Herzproblem auf, das mich zu einer zweijährigen Pause zwang und eine Operation erforderte. Das war eine sehr schwere Zeit für mich, der im Laufen Freiheit und geistige Energie findet.
Ich bin ausgestiegen, als ich es geschafft habe, mir ein Ziel zu setzen: innerhalb eines Jahres durch ganz Italien laufen zu können. Nachdem ich die Entscheidung getroffen hatte, trat ich zurück und gab dem Projekt Gestalt, bei dem ich 2013 21 Halbmarathons durch alle italienischen Regionen lief, um den Verein Double Defense zu unterstützen, der geschlechtsspezifische Gewalt bekämpft.
Es war gar nicht so einfach, Sponsoren für mein Vorhaben zu finden, meine Sportberechtigung erhielt ich 15 Tage vor der Abreise, aber es gelang mir, das Projekt abzuschließen und fast überall in Italien Menschen über das Problem der geschlechtsspezifischen Gewalt zu informieren. Ich habe mich „in den sozialen Medien angemeldet“ und alle Bürgermeister der an meiner Reise beteiligten Ortschaften angeschrieben, um die Initiative bekannt zu machen und jeden einzuladen, der sich mir am Rennen anschließen möchte. Ich glaube, dass eine aktive Teilnahme dazu beiträgt, sich beteiligt zu fühlen und sich viel mehr zu engagieren, als wenn man sich darauf beschränkt, eine Spende über das Mobiltelefon zu starten. Es ist dieses Engagement, das ich bei all meinen Unternehmungen suche. Auch für Im Extremfall».
Wie wählen Sie die Anliegen aus, für die Sie kämpfen?
„Es ist meine Art, auf Situationen zu reagieren, in denen ich mich sonst völlig hilflos fühle. Im Jahr 2014 habe ich das Projekt „Running for Kids“ für Terre Des Hommes vom Aufnahmezentrum in Catania bis zum Aufnahmezentrum in Mailand abgeschlossen. Auch bei dieser Gelegenheit erreichen 21 Stopps alle italienischen Regionen, um die Rechte von Migrantenkindern in Italien zu unterstützen. Um Europa einzuladen, die Nahrungsmittelarmut zu bekämpfen, von der 2016 in Europa 23 Millionen Minderjährige betroffen waren, reiste ich in 13 Tagen von Mailand nach Brüssel und unterstützte die Banco Alimentare.
In Extremis, ein neues Unternehmen
Warum heißt sein bevorstehendes Projekt „In Extremis“? Und wie beteiligen Sie sich dieses Mal?
„Ich werde jeden Tag zwei Marathons von Alta zum Nordkap in Norwegen laufen, um uns zu drängen, drastische Maßnahmen gegen das Umweltrisiko zu ergreifen, das uns bedroht und das kaum mehr zu vermeiden ist.“ Über die Strava-App können Sie die Kilometer bündeln, die jeder spenden möchte, um die 3.500 Kilometer zwischen Mailand und Alta zu überbrücken. Das Unternehmen steht unter der Schirmherrschaft der Stadt Mailand und Sie können sich auch beteiligen, indem Sie einen Baum für den „virtuellen Wald“ spenden, den wir gemeinsam mit Treedom schaffen möchten ( treedom.net) und die in verschiedenen Ländern gepflanzt werden.
Wie wird er Alta erreichen?
„Es wäre schön zu antworten, dass wir alle mit der Bahn reisen werden. Aber wer folgt mir – Physiotherapeut, Fahrer, der mich auf der Strecke mit dem Fahrrad begleitet usw., kurz gesagt, mein Team besteht aus Leuten, die andere Arbeiten erledigen und sich nicht zu viele freie Tage für die Reise nehmen können. Ich werde wahrscheinlich mit der Bahn fahren. Bei der Fortbewegung in Norwegen stellt sich das gleiche Problem: Man braucht ein großes Auto, denn der Physiotherapeut muss Platz haben, um sich nach dem Rennen den nötigen Muskelbehandlungen zu unterziehen. Es ist nicht sicher, dass Sie ein Elektrofahrzeug dieser Größe finden werden. Dann wird es natürlich ein Unterfangen sein, bei dem wir auf Plastik verzichten. Aber Nachhaltigkeit ist ein komplexes Ziel, das es zu erreichen gilt. Wenn es einfach wäre, wären wir nicht in dieser Situation.
Ivana di Martino: Keine Langeweile beim Laufen
Wie lange dauert die Vorbereitung auf so eine sportliche Leistung?
„Wenn ich wie in dieser Zeit an vielen Rennen teilnehme, trainiere ich, indem ich mich darauf vorbereite. Ansonsten dauert es 6 Monate. Es muss gesagt werden, dass ich, von Ausnahmen abgesehen, nicht gegen die Zeit laufe, und das ist ein Problem weniger, mit dem ich mich befassen muss. Und dann hilft es mir, mein müheloses Tempo zu respektieren: Wenn ich 10 Kilometer in 55 Minuten zurücklege, werde ich nicht müde.“
Wie vergeht die Zeit beim Laufen?
„Ich höre nie Musik. Erstens, weil im Rennen Musik über Kopfhörer als Psychodoping gilt, da sie den Geist unempfindlicher gegenüber körperlicher Anstrengung macht. Dann dämpft die Musik die Geräusche der äußeren Umgebung, und nachdem ich 2014 am Ende einer Trainingseinheit in Mailand Gewalt erlitten habe, verspüre ich mehr denn je das Bedürfnis, wachsam gegenüber meiner Umgebung zu sein. Aber beim Laufen wird mir nicht langweilig. Ich versuche mich an einigen komplizierten und etwas abstrusen mathematischen Berechnungen. Oder ich denke an ein Jahr und versuche, alle mit diesem Datum verbundenen Erinnerungen zurückzubringen. Vorgestern konzentrierte ich mich auf das Jahr 1982 und unter anderem kam mir das Bild von Pertini während des von der italienischen Nationalmannschaft gewonnenen Fußballweltmeisterschaftsfinales in den Sinn. Es hatte sich in seinem Eifer geöffnet. Ich habe es im Fernsehen gesehen.
Wie reagierte er auf den Angriff?
«Aus psychologischer Sicht habe ich einen Mentaltrainer um Hilfe gebeten. Ich nahm am Unterstützungsprogramm teil, das die Mangiagalli-Klinik in Mailand weiblichen Opfern von Gewalt anbietet, aber mir wurde klar, dass ich mehr brauchte. In diesem Moment war ich nicht in der Lage, zu dem zurückzukehren, was passiert war, um es loszuwerden, wie mir geraten wurde, aber ich hatte das Bedürfnis, mich in die Zukunft zu projizieren. Was ich mit diesem Profi gemacht habe. Von da an vertiefte ich mein Studium und bin heute auch als Coach tätig. Da Laufen mein privilegierter Ausdruckskanal ist, habe ich meinen Wunsch, aus der Dunkelheit der Gewalt ins Licht der Widerstandsfähigkeit zu gelangen, in einem 700 Kilometer langen Unterfangen, ReXistRun, in acht Etappen von der Dunkelheit ins Licht, also vom Westen, umgesetzt Ventimiglia, östlich von Muggia. Es war vielleicht die anstrengendste Reise von allen, aber es war auch eine Route der Wiedergeburt und der Vergebung.“
Wie viel Ihrer Trainerfähigkeiten bringen Sie in den Wettbewerb ein?
Ich habe gelernt, ein Bild zu visualisieren und nutze alle fünf Sinne, um diese „Vision“ klarer zu machen und ihr die Kraft zu geben, wahr zu werden. Laufen ist schließlich eine Art Meditation, ich wiederhole mir einen bestimmten Satz und dann schaffe ich es, das Ziel zu erreichen. Nach den ersten 50 Kilometern verlässt dich dein Körper: Auch wenn du sehr fit bist, schmerzt es dich überall. Wenn Sie die Mühe ertragen, weiter zu gehen, kommen Sie mit Ihrem Verstand ans Ziel. Und auf den letzten 5 Kilometern ist dein Herz gefragt, das Einzige, das dir sagt: Du musst dort ankommen.“
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