„Ich stelle vor Reiseantritt sicher, dass ich über Impfungen auf dem Laufenden bin“, sagte Wu. „Grippe und COVID-19 kommen unter Reisenden so häufig vor, und selbst ein milder Fall kann eine Reise ruinieren. Darüber hinaus gibt es für internationale Reisen möglicherweise zusätzliche Impfungen, die empfohlen oder erforderlich sind, oder in einigen Gebieten sogar eine Malariaprophylaxe. Ich empfehle Reisenden, die CDC zu überprüfen [Centers for Disease Control Prevention] Besuchen Sie die Reise-Website oder lassen Sie sich von einem Reisemediziner beraten.“
Zusätzlich zur frühzeitigen Beschaffung der erforderlichen Reiseimpfungen möchten Sie möglicherweise auch spezielle Medikamente im Voraus besorgen.
„Erwägen Sie, sich ein Rezept für Durchfallmedikamente zu besorgen, wenn Sie in ein anderes Land reisen, in dem Reisedurchfall ein Problem sein könnte“, rät Bawer. „Wenn Sie in ein anderes Land reisen, vermeiden Sie es, deren Wasser zu trinken – dazu gehört auch alles, was mit lokalem Wasser gewaschen wird, wie Salat und Obst. Konzentrieren Sie sich darauf, Lebensmittel zu essen, die eine Schale haben und nicht gewaschen werden müssen, und trinken Sie Wasser in Flaschen. Verwenden Sie es auch zum Zähneputzen. Dies kann dazu beitragen, die Entstehung von Reisedurchfall zu verhindern.“
Eine weitere gute Idee ist es, ein rezeptfreies Mittel gegen Durchfall wie Imodium einzupacken, insbesondere wenn Sie ins Ausland reisen.
„Wenn ich mir bei bestimmten Mahlzeiten nicht sicher bin, versuche ich, mich an vollständig gekochte und heiß servierte Lebensmittel zu halten und vermeide rohe und unzureichend gekochte Lebensmittel“, fügte Viola hinzu.