Hi! Ich bin Michelle und ich Liebe Reisen…aber ich bin auch jemand, der sehr ängstlich ist, was bedeutet, dass jeder lange Flug zu einer langwierigen Übung wird, um meine geistige Gesundheit im Zaum zu halten.
Aber zum Glück habe ich mir ein paar einfache (und meistens kostenlose!) Tricks beigebracht, um mich in meinem Sitz im Himmel zu entspannen und zu entspannen. Hier sind einige meiner Lieblingsmethoden, um ruhig zu bleiben, auch wenn Reiseangst auftritt.
1.
Ziehen Sie Ihre Schuhe aus und ziehen Sie weiche, bequeme Hausschuhe an.
2.
Stellen Sie sich einen Flugfilm in die Warteschlange, der Ihre Aufmerksamkeit voll und ganz auf sich ziehen wird – insbesondere einen Film, den Sie schon einmal gesehen haben.
3.
Laden Sie das SLEEP-Album von Max Richter herunter.
5.
Tragen Sie die dehnbarsten und weichsten Leggings oder Hosen, die Sie finden können.
6.
Versuchen Sie in der Nacht vor Ihrem Flug, ein oder zwei Stunden weniger zu schlafen als normal.
7.
Stellen Sie sich vor, dass jeder auf Ihrem Flug eine liebevolle und mitfühlende Person ist.
8.
Halten Sie nach dem Start Ihr Handgepäck auf dem Schoß.
9.
Bringen Sie Ihre eigene Wasserflasche mit und füllen Sie sie auf, bevor Sie fliegen.
10.
Räumen Sie die Fotoalben auf Ihrem Handy auf!
Hast du Tipps für lange Flüge? Teilen Sie in den Kommentaren unten!