H.oder Asthma und ich treibe Sport. In der Tat gibt es einen Mythos, den es zu zerstreuen gilt: körperliche Aktivität ist mit dieser chronischen Atemwegserkrankung nicht unvereinbar. Im Gegenteil, körperliche Betätigung, insbesondere aerobe Art, ist nützlich, um besser zu leben diese Krankheit die sich durch eine chronische Entzündung der Atemwege äußert.
Tatsächlich hat die motorische Aktivität positive Auswirkungen auf die Kontrolle der Krankheit: mit anderen Worten, es ist ein Verbündeter für besser damit umgehen, weil es sich positiv auf das Atmungs- und Herz-Kreislauf-System auswirkt. Dafür ist dieVerein Atmen Sie zusammen hat die Sensibilisierungskampagne gestartet Ich habe Asthma und treibe Sport.
Sport hilft Asthmatikern
«Sport wird allen Asthmapatienten sowohl für das allgemeine Wohlbefinden als auch zur Verbesserung der Atemfunktion empfohlen. Doch – sagt er S.Imona Barbaglia, Präsident des Vereins – nicht wenige asthmatische Jungen und Mädchen treiben trotz Interesse und Motivation keinen Sport, mit Folgen für ihr Selbstwertgefühl. Oft werden sie isoliert oder isolieren sich bei geplanten sportlichen Aktivitäten und werden manchmal zur „Zielscheibe“ von Diskriminierung, Spott, Mobbing, sie werden wegen ihrer Unkenntnis des Sports verspottet. Aus diesem Grund haben wir uns entschieden, die Kampagne zu fördern Ich habe Asthma und treibe Sport und vermitteln korrekte Informationen über die Krankheit und ihre psychophysische Vorteile der Motorik„.
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Sport zu treiben hilft, sich besser zu fühlen
Das Projekt startete 2020, eine Woche vor dem Lockdown, und fördert es nun weiter Sport als gesundheitlicher Verbündeter für alle, auch für Menschen mit Atemwegserkrankungen wie Asthma. Als die Globale Initiative für Asthma. „Kurz gesagt, lasst uns versuchen, die gefälschten Nachrichten zu demontieren, denn es stimmt nicht, dass Menschen mit Asthma keinen Sport treiben können“, kommentiert Barbaglia. Was insbesondere an asthmakranke Leser eine Botschaft aussendet: «Passen Sie auf sich auf. Sport machen. Denn Sport, der ein grundlegender Bestandteil eines gesunden Lebensstils ist, ist gut für Ihr Asthma, weil er die Atmung verbessert, und gut für Ihr Leben, weil er die Selbstwahrnehmung und das psychophysische Wohlbefinden verbessert ».
Asthma unter Kontrolle
Angesichts des Auftretens von sogenanntem Belastungsasthma – Husten, Atemnot, Keuchen… – könnte man meinen, körperliche Anstrengung sei bei Asthmatikern kontraindiziert. Stattdessen Asthma sie darf nicht als Grenze erlebt werden, sondern als eine Bedingung, um unter Kontrolle zu bleiben. Und das Vorliegen von Belastungsasthma darf nicht zum Verzicht auf sportliche Betätigung führen. Letztendlich, wie Sie auf der Website von lesen könnenPius XII Institut von Misurina, einem Zentrum, das auf die Erforschung, Behandlung und Rehabilitation von Atemwegserkrankungen bei Kindern in den Bergen spezialisiert ist, können Asthmatiker die meisten Sportarten sowohl auf Amateur- als auch auf Wettkampfebene ausüben, sogar mit Erfolg. Ein Beispiel? Der Skifahrer Giorgio Di Centa.
Welche Vorsichtsmaßnahmen
Auch der Pneumologe wiederholt es Annalisa Cogoder das Institut Pius XII leitet und schlägt einige vor Vorsichtsmaßnahmen zu treffen. «Konsultieren Sie vor Beginn Ihren überweisenden Pneumologen. Eine wesentliche und unabdingbare Voraussetzung für die Ausübung von Sport ist haben Sie Ihr Asthma unter Kontrolledamit Bleiben Sie bei der Therapie, pharmakologisch oder nicht, und beginnen Sie schrittweise„. EIN ausreichende Heizung vor dem sportlichen Einsatz, um keine Hyperventilationsreaktion auszulösen, und in den Tagen viel Bei Kälte und Trockenheit kann es hilfreich sein, Mund und Nase mit einem Schal zu bedecken (es gibt auch spezielle Masken) um die eingeatmete Luft zu erwärmen und zu befeuchten.
Sport und Asthma, seit der Kindheit
„Körperliche Aktivität wird absolut empfohlen, und es ist ratsam, sie als Kind zu praktizieren, da regelmäßige körperliche Aktivität Erwachsenen ein besseres Lungenvolumen ermöglicht“, fügt Cogo hinzu.
Dort Italienische Gesellschaft für Pädiatrie (Sip) weist darauf hin, dass mehr als die Hälfte der Kinder mit Asthma bronchiale bei körperlicher Aktivität husten oder pfeifen können (sogenanntes Belastungsasthma). Das bedeutet aber nicht, dass sie von sportlichen Aktivitäten ferngehalten werden müssen.
Durch eine adäquate und regelmäßige medikamentöse Therapie und ggf. durch die Einnahme von Bronchodilatatoren, die einige Minuten vor der körperlichen Aktivität eingenommen werden, wird das asthmatische Kind tatsächlich vor der bronchokontrahierenden Wirkung der körperlichen Aktivität geschützt. Mit anderen Worten, von Belastungsasthma.
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