Hier ist der wahre Verbündete für eine kompakte, straffe und straffe Haut: Behalten Sie sie "lebenswichtig" Sie können dies tun, indem Sie Hautpflege und Nahrungsergänzungsmittel kombinieren. Es ist eine gute Idee, gleich nach Ihrer Rückkehr damit zu beginnen

NEINist nicht nur mit dem in das Beauty-Geschäft eingestiegen KollagenpräparateAber Jennifer Aniston verwendet diese Produkte gewohnheitsmäßig und ihr kompakter und strahlender Teint lässt nicht auf eine 54-Jährige schließen. Der Kollagen Es ist ein wertvoller Inhaltsstoff für die Haut, denn wenn es frisch und vital ist, macht es den Teint glatt, kompakt, gestrafft und fester. Wir haben eine Kosmetikerin und eine Ernährungsberaterin gefragt, warum es wichtig ist, es in die Hautpflegeroutine einzubeziehen, mit Kosmetika und Nahrungsergänzungsmitteln, die es verstärken.

Kollagen in Kosmetika

Mit eher elastischer Konsistenz, Kollagen ist ein Protein. «Es ist der Hauptbestandteil der Haut Zusammen mit Elastin und anderen spezialisierten Molekülen stellt es die Grundsubstanz der Dermis dar und wird von spezialisierten Zellen, den sogenannten Fibroblasten, produziert.“ erklärt der Kosmetiker Umberto Borellini, Mitglied der SICC (Italienische Gesellschaft für Chemie und Kosmetologische Wissenschaften).

Das „Gerüst“, aus dem die Dermis besteht, verliert mit der Zeit an Konsistenz. „Mit zunehmendem Alter wird die Textur seiner Fasern dünner. Ein Prozess, zu dem auch äußere Faktoren beitragen, wie zum Beispiel die Einwirkung von Sonneneinstrahlung.“

Mit Kollagen oder die es stimulieren

«Kollagenhaltige Kosmetikadie tierischen Ursprungs sein oder aus Fischen oder Meeresplankton gewonnen werden können, sind zweifellos ein Hilfsmittel, um den Abbau von Kollagenfasern unter Kontrolle zu halten. Sie stärken sie und tragen dazu bei, den Tonus und die Kompaktheit der Epidermis zu bewahren.

Sie üben eine kraftvolle Reparaturwirkung aus», erklärt der Experte. „Funktionelle Moleküle durchlaufen einen Prozess namens Hydrolyse, bei der Wasser verwendet wird, um sie „aufzubrechen“, wodurch sie leichter absorbiert werden. Wenn Kollagen diesem Prozess unterzogen wird, wird es Hydrolysat genannt.

Dann gibt es eine Kategorie von iInhaltsstoffe, die als Pro-Kollagen definiert sind, das heißt, was für ein unterstützendes Ergebnis zur Erhaltung seiner Aktivität. „Unter diesen ragen i biomimetische PeptideDie C-VitaminHey aus Trauben gewonnene Polyphenole».

Eine zusätzliche Hilfe, um die Bildung von Hautkollagen zu stimulieren, kommt von ein kleines Handwerkzeug. „Das hat man gesehen assoziieren Sie die Anwendung des Kosmetikums zu einer Massage mit einem Dermaroller weichausgestattet mit kleinen Pyramiden anstelle der für das traditionelle Handstück typischen scharfen Spitzen, bietet einen zusätzlichen Vorteil revitalisierender Boost».

Kollagen in Nahrungsergänzungsmitteln

Wird als Nahrungsergänzungsmittel verwendet, hydrolysiertes Kollagen Er kann haben positive Effekte auf der Haut bei der Anwendung in Synergie mit Produkten Hautpflege die diesen Inhaltsstoff enthalten oder mit Wirkstoffen formuliert sind, die seine Funktionalität bewahren.

«Verbessert die Elastizität und „glättet“ Falten. Besonders empfehlenswert ist es auch bei der Gewichtsabnahme, um der Epidermis zu Spannkraft und Elastizität zu verhelfen und dem Verlust von Muskelmasse entgegenzuwirken.“ erklärt Federica Almondo, Spezialistin für Lebensmittelwissenschaft, Nutrigenetik-Expertin und Gründerin von Cerva 16 Milano. «Der Verlust von Kollagen ist nicht zu unterschätzen, er beginnt bereits im Alter von 20 Jahren und ab dem 40. Lebensjahr kann ein Verlust von etwa 1 % pro Jahr erreicht werden. Dies führt zu Trockenheit, Verlust der Hautelastizität, Bildung von Mimikfalten und Fältchen.

«Diese Zutat kommt in der Pflanzenwelt nicht vor und kann daher nicht vegan sein», erklärt der Experte. Wirksamkeitsstudien sind zahlreich und interessant. „Eine Studie hat das herausgefunden Ergänzung mit Meereskollagen trägt bei zu Reduzieren Sie die Fragmentierung des natürlichen Produkts nach 12 Wochen um 31 % der Behandlung“.

Wie und wie viele soll man einnehmen?

„Es sollte gemietet werden bei Zyklen von mindestens 3 Monaten, die zweimal im Jahr wiederholt werden müssen. Es kann zu jeder Tageszeit eingenommen werden, aber ichDie Wirkung wird verstärkt, wenn es abends eingenommen wirddenn in der Nacht aktiviert der Körper die Phase des Zellaufbaus und der Regeneration“, betont Federica Almondo.

Es gibt Formulierungen auf dem Markt, die Sie kombinieren Kollagen mit anderen Komponenten, die seine Wirksamkeit verbessern. „Unter diesen sticht es hervor das Vitamin Cdas die Produktion von körpereigenem Kollagen stimuliert, Hyaluronsäuredas hilft, den Wassergehalt der Haut aufrechtzuerhalten, und andere antioxidative Nährstoffe, die vorzeitiger Alterung entgegenwirken als Resveratrol, Astaxanthin Und Lycopinmehr essentielle Mikronährstoffe wie Zink, Biotin Und Cystein», fügt der Experte für Lebensmittelwissenschaft und Nutrigenetik hinzu.

Wie wählt man das richtige Nahrungsergänzungsmittel aus? «Bevorzugen Sie immer Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von hydrolysiertem Kollagen, das heißt in kleine, leicht assimilierbare Fragmente zerlegt». Schließlich gibt es einige Kontraindikationen. „Es wird nicht empfohlen bei Schwangerschaft, Stillzeit, Niereninsuffizienz während einer proteinreichen Diät.“ Wer an einer Fischallergie leidet, sollte hydrolysiertes Meereskollagen meiden“, schlussfolgert der Lebensmittelwissenschaftler und Nutrigenetiker.

iO Frau © REPRODUKTION VORBEHALTEN