Glück finden in den kleinsten Gesten, wie beim Betrachten eines Gemäldes. Simonetta Agnello Hornby und Costanza Gravina, ihre Nichte, erzählen es "Es macht es witzig"

Glück in den kleinen Gründen des Lebens

Es geschah während der Pandemie, einer der vielen Hoffnungsfäden, an denen festgehalten werden musste. Schließlich würde es auch heute dienen: Krieg bedeckt alle Gedanken aber wir können uns immer wieder von der Anmut inspirieren lassen, mit der der Besen trotz der Asche wächst. Sie schreiben es Simonetta Agnello-Hornby, Die in London lebende sizilianische Schriftstellerin und Anwältin und Costanza Gravina, ihre Nichte, in Es macht es witzig (Mondadori), eins begründete Liste von Erinnerungen und Emotionenvon kleinen Lebensgründen.

Die Philosophie des Zufriedenseins

«Ich glaube an das Leben, auch wenn meines nicht einfach ist, weil ich ein behindertes Kind habe. Viel Weisheit kommt mir von meiner Mutter, ich erinnere mich, dass sie lange Spaziergänge auf dem Land unternahm, umgeben von Katzen und Hunden. Wenn sie zurückkam, rannten sie weg, weil sie mit ihr allein waren. Noch nie so etwas gesehen. Cuntintizza bedeutet auch, zufrieden zu sein mit dem, was uns das Leben gibt. Ich denke, es ist eine weit verbreitete Einstellung, besonders unter sizilianischen Frauen. Überall das Beste sehen, den Wunsch verspüren, Gutes zu tun. Als Kind sagten sie mir, ich solle Spielzeug für die Kinder beiseite legen, die keine hatten, sie gaben mir eine Nadel echte Nudeln und es war mein „Sop“ ».

Ist es also ein Gefühl des Wohlbefindens, das mit der Kindheit zusammenhängt? „Es ist wahr, meine Cuntintizza ist mit der Kindheit verbunden, mit der Zuneigung meiner Eltern, mit der Anwesenheit meiner Cousins. Ich lebe seit meinem 21. Lebensjahr im Ausland und habe mit Erinnerungen gelebt. Aber jeder kann sein eigenes haben“, betont Hornby, 76, vom Telefon ihrer sizilianischen Heimat.

Erinnern wir uns an den Zufall

Glück in einem Gemälde finden. Detail der Quelle von Sandro Botticelli, datierbar auf 1478 und in den Uffizien in Florenz aufbewahrt. (Getty Images)

Es ist eine Freude, es zu hören und plötzlich Ich erinnere mich an das Wort „Serendipity„. „Wer auch immer Cuntintizza hat, ist natürlich glücklich. Es lebt in einer rosafarbenen Wolke, wie man sie im Morgengrauen am Himmel sieht. Wie würden die Briten es nennen? Zufriedenheit. Die englische Sprache ist schlecht im Klang, aber schön im Inhalt. Ich habe die Pandemie fern von Kindern und Freunden gelebt, wir haben darüber nachgedacht, uns zu schützen. Es gab ein Telefon, aber es war nicht genug. Mir fehlte das Taktgefühl. Meine Mutter sagte mir, ich solle meinen Kindern beibringen, Stoffe zu erkennen, das Gefühl von Wolle, Schwamm, Nylon. Das Anfassen der gebügelten Laken ist für mich scheiße. Ebenso wie der Duft von Orangenblüten, das Gesicht und der Kreuzgang von San Giovanni degli Eremiti in Palermo. Dort, in diesem von hübschen und kleinen Säulen umgebenen Garten, so sinnlich und architektonisch sauber, meditierten und plauderten die Mönche. Ich fühle jedes Mal so ein Gefühl von Cuntintizza, wenn ich es besuche. Die gleichen, die sie mir Mandel- oder Pistaziendesserts geben, die besten der Welt », fügt der Schriftsteller hinzu.

Der erste Kaffee des Morgens

Die Cuntintizza von Simonetta Agnello Hornby, Costanza Gravina, Mondadori19,00 €

Und da es um Süßigkeiten geht, erklärt mir Costanza Gravina, 40, Apothekerin aus Palermo, ihre Cuntintizza und die Beziehung zu ihrer Tante. «Ich fand sie, als ich aufwuchs, wir fanden uns durch eine große Komplizenschaft vereint. Wir wollten schon lange etwas zusammen schreiben. Während des Lockdowns haben wir oft telefoniert und uns mit familiären Anekdoten abgelenkt. Von „Cosuzze“. Das sind Kleinigkeiten, die uns gut tun und die wir oft vergessen. Meine Cuntintizza hat eine starke genetische Komponente, denn das Zusammensein um den Küchentisch war schon immer ein wichtiger Familienmoment. Alles, was wir dort gelernt haben, wird an die Enkelkinder weitergegeben, es ist der unsichtbare Faden, der uns zusammenhält. Mit einem Rezept vergessen wir nicht, wer verschwunden ist. In der Küche verwende ich zum Beispiel das Notizbuch von Oma Teresa», sagt Gravina, die auch in einem Palermo-Magazin über Essen schreibt.

„Meine Cuntintizza riecht wie der erste Kaffee am Morgen. Es hat das Gesicht meiner Großmutter Teresa. Und es ist ein Puzzle von Orten: das Meer von Favignana, die Landschaft, in die wir als Kinder gegangen sind, das historische Zentrum meiner Stadt ».

Jede Cuntintizza kann undenkbare Ursprünge haben

Wir sprechen über Erinnerungen: Fühlen wir uns gut, wenn wir uns mit ihnen verankern? „Ich denke, es ist eine Frage der Sensibilität, die gepflegt werden muss. Ich bin optimistisch, man kann aus den kleinen Dingen Kraft schöpfen», schließt Gravina. Der Verdacht, dass jemand, auch ein Ausländer, sie nicht versteht, berührt Tante Simonetta nicht einmal. «Ich bin und fühle mich als Europäer, die Distanzen zwischen den Völkern sind nicht so gross. Jede Cuntintizza kann undenkbare Ursprünge haben. In der Literatur zum Beispiel. Ich denke an die Tränen von Achilles, als Patroklos stirbt, in den Versen, die der große Gerechte Mönch mich gelehrt hat. Im Kino, und ich denke da im Grunde an Charlie Chaplins Filme cuntintizza ist einfach. Es bedeutet, die Harmonie der Dinge zu suchen, ein ganz anderes Gefühl als blitzartiges Glück. In diesen unruhigen Jahren wurde mir klar, dass es notwendig war, wieder mit diesen kleinen Dingen zu beginnen, die ich für selbstverständlich gehalten hatte, überwältigt von der Raserei “, gesteht Hornby.

„Wir müssen sie schützen, sie kultivieren. Reflektieren lernen. Ich war noch nie gut im Meditieren, aber es kann uns helfen, unsere Antennen wach zu halten, das kleine Ding zu erkennen, das durch die Sinne geht und zur Liebe führt “, schließt sie.

Glück wird gemessen

Die Wege der Cuntintizza sind daher endlos und sie erreichten das tibetische Institut Lama Tzong Khapa in Pomaia (Pisa), dem Ort, an dem kürzlich ein Kurs von Connie Miller, einer buddhistischen Nonne amerikanischer Herkunft, und Nicola De Pisapia, einer Forscherin, abgehalten wurde abgeschlossen. der Universität Trient, die die Auswirkungen der Meditation auf die Wahrnehmung von Glück gemessen hat: Es kam heraus Die Kunst des Glücks, eine Studie, die mit La Sapienza in Rom durchgeführt wurde. „Mehr als meditativ nenne ich sie „kontemplative“ Praktiken“, erklärt De Pisapia, der sich seit Jahren mit Protokollen beschäftigt, um ihre Wirkung in Schulen und jetzt im Gefängnis zu messen.

«Das ist die Vermutung Glück wird eher durch den Geisteszustand als durch äußere Ereignisse bestimmt. Unser Geist ist präsent wie eine Brille, von der wir vergessen, dass wir sie auf der Nase haben. Meditieren bedeutet, Ihre Brille zu reinigen und sich um den Geist zu kümmern, bevor er kaputt geht. Es bedeutet zu bewerten, sich bewusst zu werden und die Dinge in einen kosmischen Trend einzuordnen. Mit diesen Praktiken empfindet man eher Zufriedenheit als GlückFügt den Forscher hinzu, der an die Stoiker des antiken Griechenlands zurückdenkt.

Es ist eine Frage der Ausbildung

„Es kommt heraus, wenn wir zurücktreten, um in uns hineinzuschauen, wenn wir Nebenaspekte beobachten oder wann wir entfernen uns von unserem kleinen Ego um eine breitere Perspektive einzunehmen. In diesem Moment beobachten und nehmen wir wahr, wir kontemplieren. Es ist nicht einfach, diese Übungen im Alltag durchzuführen. In Pisa wurde neun Monate lang jedes Wochenende trainiert. Sie hatten auch ein Tagebuch, in dem sie alles aufgeschrieben haben, am Ende haben wir die Veränderungen gemessen, die sich in Bezug auf die Wahrnehmung von Stress, Angst, Emotionen usw. ergeben haben. Die Effekte? Größere Zufriedenheit mit dem eigenen Leben, mehr Bewusstsein und weniger Angst.