Sitzungen der Kollegialorgane auch online
Bis zum 31. August 2023 können die Sitzungen der Gesamtgremien der Schulen in den betroffenen Bereichen auch elektronisch stattfinden, darunter auch die Sitzungen der Klassenräte zur Durchführung der Schlussabstimmungen.
Zunehmende Angst und Verwendung von Angst- und Gedächtnispräparaten
Der 21. Juni ist nun da und wenige Tage vor dem ersten schriftlichen Test in Italienisch wächst in ganz Italien die Angst und damit auch die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln, die mit dem Do-it-yourself oder durch Websuchen verfolgt werden. Aber das Risiko, mehr Schaden als Nutzen zu erleiden, ist hoch, wie die Psychiaterin und Psychoanalytikerin der Italienischen Psychoanalytischen Gesellschaft, Adelia Lucattini, gegenüber der Nachrichtenagentur Dire erklärte. „Lassen Sie uns gleich klarstellen, dass sie sich positiv auf Konzentration, Aufmerksamkeit und Gedächtnis auswirken können, aber wir müssen die richtigen identifizieren und sie in den empfohlenen Zeiten und Dosen einnehmen.“ Hervorzuheben ist, dass viele Menschen, insbesondere nach den Jahren der Pandemie, neben psychischen Traumata auch unter einem Mangel an bestimmten, für den Körper lebenswichtigen Nährstoffen leiden. Aus diesem Grund ist es wichtig, die Verwendung von Vitaminen zu ergänzen, um eine gute psychophysische Funktion sicherzustellen. Einige Arten von Nahrungsergänzungsmitteln sind das ganze Jahr über notwendig, da sie das allgemeine körperliche Wohlbefinden fördern, während andere speziell für bestimmte Zeiten gedacht sind, in denen viel Konzentration erforderlich ist, beispielsweise bei Abiturprüfungen. Wichtig ist, dass keine Do-it-yourself-Anwendung stattfindet: Kinder und Eltern müssen immer zuerst einen Arzt konsultieren, der je nach Fachrichtung die am besten geeignete Ergänzung vorschlagen kann.“
Die wichtigsten natürlichen Nahrungsergänzungsmittel
Dazu gehören Vitamin C, das das Immunsystem stärkt, die Gruppe der B-Vitamine, die Kinder das ganze Jahr über einnehmen sollten (entsprechend der empfohlenen Dosierung) und dann Omega 3, vorzugsweise jedoch in spezifischen Formulierungen (Extrakte aus Wildfischen, Fischphospholipide). , auch ergänzt mit den Vitaminen B5, B6 und E). „Sie müssen das technische Datenblatt, das den Ergänzungen beiliegt, immer sorgfältig lesen“, fährt Adelia Lucattini fort. „Es ist wichtig, dass sie nur während der Prüfungszeit eingestellt und direkt danach suspendiert werden, weil sie spannend sind. Aus diesem Grund sollten sie morgens und nicht abends eingenommen werden, um die Nachtruhe nicht zu stören. Es ist wichtig, immer genügend Stunden Schlaf zu widmen. Es ist wichtig, gut und tief zu schlafen, ohne aufzuwachen ».
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