Esther Perel hat oft gesagt, dass Paartherapie die beste Show der Stadt sei – das ist tatsächlich die Grundlage des Podcasts der Psychotherapeutin und Autorin Wo sollen wir anfangen?, wo Sie echten (anonymen) Sitzungen zwischen Liebhabern, Familienmitgliedern und Kollegen zuhören können. Der Podcast war so erfolgreich, dass sie ihre Erkenntnisse in einer Reihe interaktiver Veranstaltungen mit auf Reisen nahm (bei denen sie den Zuschauern in Echtzeit Beziehungsratschläge gibt). Sowohl ihre Australien-Tour 2022 als auch ihre London-Show 2023 waren ausverkauft. Jetzt bereitet sie sich auf den Start vor ihre US-Tourdas am 4. April in Philadelphia beginnt und in Boston, DC, New York, Los Angeles, Seattle und San Francisco endet.
Perel hat eine Karriere aufgebaut, in der es darum geht, über das Push und Pull von Beziehungen zu diskutieren, daher ist es nicht verwunderlich, dass sie sagt, dass sie jede Etappe der Tour als ein „Date für 3000 Personen“ und nicht als einen einseitigen Vortrag betrachtet. Perel holt sich sogar gerne vor Ort Feedback von ihrem Publikum, was ihre Podcast-Fans erkennen werden. „Eigentlich brauche ich die Erlaubnis, mich nicht gut zu fühlen, wenn das der Fall ist“, sagt sie. „Und manchmal genieße ich die Erlaubnis, einfach richtig begeistert zu sein, weil ich das Gefühl habe, dass es ein wunderschöner, kreativer und reichhaltiger Abend war. Wie ein perfektes Essen.“
Oder eine Achterbahnfahrt – Perel sagt, dass sie eine ganze emotionale Reise durchlebt, bevor sie die Bühne betritt, und selbst wenn alle Gespräche vorbei sind und die Kontakte geknüpft sind, ist es bekannt, dass sie bei jeder Show eine Freundin findet und sie zu den anschließenden Auftritten einlädt. Party. Vorab erklärt uns Perel, wie sie sich auf ein Gruppendate vorbereitet, und verrät uns nebenbei ihre besten Dating-Ratschläge.
Wie bereiten Sie sich auf einen Gruppentermin (Ihre Live-Show) vor?
Wenn es eine Person oder 3000 Leute sind, durchlebe ich die gleiche Achterbahnfahrt. Man könnte meinen, dass ich nach so vielen Jahren mit vielen ersten Dates inzwischen geimpft wäre – aber das bin ich nicht. Zuerst stelle ich es mir vor und es ist alles magisches Denken und es fühlt sich sehr aufregend an. Wenn es Realität wird, fange ich an zu denken: „Scheiße, was habe ich getan?“ Dann habe ich das Gefühl, dass ich weder mich selbst noch andere im Stich lassen kann und deshalb liefern muss. Ich atme viel, bevor ich zum Date komme, und stelle sicher, dass ich mich nie an einem dunklen Ort befinde. Ich möchte die Menschen sehen, mit denen ich spreche. Sobald ich anfange, ist es nicht mehr so gruselig.
Wie entspannen Sie sich danach?
Energetisch befinde ich mich normalerweise in einem Adrenalinzustand, daher dauert es ein paar Stunden, bis ich wirklich runterkomme. Aber das Wichtigste, was ich gerne mache, ist, einfach mit Menschen zusammen zu sein, die mir wichtig sind. Es ist nicht so, dass ich eine bestimmte Art habe, abzuschalten. Mir gefällt der Zufall dessen, was die Show mit sich bringt und was zur Aftershow führen wird, die keiner von uns hätte planen können.
Was trägst du am liebsten bei einem Date, um dich wohl zu fühlen?
Etwas, bei dem man innehält, um es anzuschauen, das dann aber auch zutiefst angenehm ist. Ich kann mich nicht darum kümmern, mich zu fragen, ob etwas herausragt, ich muss das Gefühl haben, dass das Ding an mir mit meinem Körper verschmilzt und ein reines körperliches Erlebnis ist. Heutzutage stehe ich auf Anzüge. Ich mag Hosenanzüge, weil sie genau das Richtige sind und allen Zwecken dienen. Ich mag Kleidung, die Selbstvertrauen ausstrahlt, aber nicht unbedingt sexy sein muss. Ja, ich spreche über Sex, aber ich habe keine Kleidung, die darauf anspielt.
Ich mag es, wenn Sie davon sprechen, dass wir nicht allen, sondern unseren Partnern das Beste von uns geben. Haben Sie eine Routine, die Ihnen hilft, sich in Ihren Beziehungen von Ihrer besten Seite zu zeigen?
In meiner romantischen Beziehung ist das Wichtigste, dass ich ihm immer dann danke, wenn mein Partner mir sagt, ich solle den Hörer weglegen. Wir müssen uns in diesem Moment gegenseitig helfen, einfach den Hörer wegzulegen. Ich liebe es auch, wenn wir zusammen im Auto sitzen, das ist ein Ort, an dem wir wirklich aufmerksam sein und reden können. Und ich integriere meine Freunde in meine Aktivitäten und ich integriere meine Aktivitäten mit meinen Freunden. Ich mache körperliche und kulturelle Aktivitäten mit ihnen, damit ich das Leben mit Menschen lebe, anstatt das Leben zu leben und es ihnen zu erzählen.
Was ist der beste Dating-Ratschlag, den Sie je erhalten haben? Von wem war es?
Dieses Dating ist keine Problemlösung. Dating wird nicht an einem Ergebnis gemessen, es ist der Anfang einer Geschichte. Sie sehen, ob Sie neugierig sind und wissen möchten, wohin Sie diese Geschichte führen würde. Wenn die Neugier gleich Null ist, machen Sie sich nicht die Mühe. Ich kann mich nicht erinnern, von wem ich es gehört habe, vielleicht war es ich. Vielleicht habe ich mir selbst den besten Rat gegeben.
In Ihrem Podcast sprechen Sie auch davon, ein Date als Erlebnis zu betrachten. Was macht Ihrer Meinung nach ein Date zu einem Erfolg?
Ich halte ein Date für erfolgreich, wenn es meine Neugier geweckt hat. Als ich zwei Stunden länger blieb, als ich ursprünglich erwartet hatte, und nicht wollte, dass es aufhörte. Wenn aus einem Getränk plötzlich ein Abendessen wird, wird daraus etwas danach. Genau diese Vorstellung von Zeitlosigkeit beginnt sich durchzusetzen, wenn die Mauern fallen und eine enge Verbindung entsteht.
Was sind Ihrer Meinung nach die größten Dating-Hürden von heute?
Ich denke, dass einige der größten Dating-Hürden heutzutage darin bestehen, dass wir uns selbst und die Menschen, die wir treffen, oft als Produkte betrachten, die kontinuierlich bewertet werden. Wir haben eine Checkliste und prüfen, ob die Leute alle Kästchen ankreuzen. Wo ist da die Romantik? Es fühlt sich oft nicht verspielt genug an. Dating sollte kein Job sein. Wir müssen dem Zufall und dem Unbekannten Raum lassen, anstatt immer auf der sicheren Seite zu sein, ob es unsere Zeit wert ist.
Du redest auch viel über Erotik. Was ist Ihrer Meinung nach das häufigste Missverständnis in Bezug auf Intimität?
Ich denke, eines der häufigsten Missverständnisse ist, dass Intimität in erster Linie dadurch erreicht wird, dass man mit jemandem, der zuhört, spricht und private innere Aspekte preisgibt. Manchmal findet Intimität im Schweigen statt. Intimität entsteht dadurch, dass zwei Menschen Musik hören, die sie wirklich berührt. Intimität bedeutet zwei Menschen, die sich auf dem Gipfel eines Berges befinden, den sie gerade bestiegen haben. Es geht nicht nur darum, jemanden einzuladen, sondern auch darum, etwas dazwischen zu schaffen.
Sie haben auch eine andere Definition von Erotik als die meisten Menschen. Wie definieren Sie es?
Erotik ist das, was den Unterschied macht, wenn wir uns lebendig, wach und mit dem Mysterium des Lebens und unseren Verbindungen beschäftigt fühlen, von einem Akt, den wir Sex nennen und der einen Anfang, eine Mitte und ein Ende hat.
Was haben Sie in letzter Zeit über die Bewältigung von Konflikten in Beziehungen gelernt?
Ich habe das in letzter Zeit nicht gelernt, aber jedes Mal, wenn ich jemanden konfrontieren muss, lerne ich, schwierige Gespräche zu führen, die ehrlich sind und der Person zeigen, dass du diese Dinge sagst, weil du die Beziehung schätzt. Das ist der Teil, der oft nicht so klar ist. Wenn Sie sich die Mühe machen, darüber zu reden, was Sie ärgert, dann deshalb, weil es Ihnen wirklich wichtig ist.
Wenn Sie sich als Teenager einen Dating-Ratschlag geben könnten, welcher wäre das?
Ich hätte mir gesagt, ich solle aufhören, Leute zu finden, die dich mögen, damit du dich selbst mehr mögen kannst. Fragen Sie sich: „Was halten Sie von ihnen?“ anstatt sich ständig zu fragen, wie sie dich sehen. Ich habe das viele Jahre lang gemacht und gute Punkte gesammelt, anstatt meine zu verteilen.