…deshalb war es diese Woche super erfrischend zu lesen, wie Michelle über Dinge aus dem wirklichen Leben wie Wechseljahre, Unsicherheit und Gewichtszunahme spricht.
Während sie mit People sprach, um für ihr neues Buch zu werben Das Licht, das wir tragenMichelle sagte, ihr Trainingsregiment habe sich geändert.
„Ein Teil davon sind die Wechseljahre, ein Teil davon das Altern. Ich finde, dass ich mich nicht mehr so anstrengen kann wie früher. Das funktioniert nicht für mich“, sagte sie. „Das, wenn ich mir einen Muskel reiße oder etwas ziehe und dann bin ich raus. Die Erholungszeit ist nicht die gleiche.“
„Am Ende balanciert man zwischen fit genug bleiben und gut genug zu seinem Körper sein, um im Spiel zu bleiben“, fügte sie hinzu.
Michelle sagte auch, dass es Stimmungsschwankungen und etwas Gewichtszunahme gegeben habe. „Früher habe ich mich nie gewogen. Ich versuche nicht, mich an Zahlen zu halten, aber wenn Sie in den Wechseljahren sind, haben Sie dieses langsame Kriechen, das Sie einfach nicht bemerken. Wir sind alle in den Wechseljahren mit Stretching [waist] Bands und unsere Athleisure-Kleidung an, und du schaust auf und du kannst nicht zu den Outfits passen, die du letztes Jahr hattest.
„Ich muss achtsamer sein, nicht obsessiv, aber achtsamer“, fuhr Michelle fort. Aber insgesamt sagte Michelle, sie sei dankbar und gesegnet.
„Ich denke, meine Haut fühlt sich immer noch gesund an. Meine Haare sind immer noch in meinem Kopf. Das sind die Dinge, für die ich meinen Segen zählen muss. Ich bin immer noch körperlich aktiv und mein Ziel jetzt, anstatt ‚Michelle-Obama-Arme‘ zu haben, Ich will einfach in Bewegung bleiben.“
Nachdem ich die First Lady gelesen habe, sage ich Folgendes: