Der Sänger teilte einige Fotos mit, in denen er von seiner Zufriedenheit mit den letzten Tests der Waage berichtete. Von der Ernährung bis zum Training, seine Gewohnheiten
Die Enthüllung erfolgte in den sozialen Medien. „Zu stolz auf meine 7 kg, die ich abgenommen habe.“ Electra Lamborghini er erzählte davon Instagram, und teilt in den Geschichten einige Fotos, auf denen es für den Sommer poliert aussieht. Mit so viel Freude über die Tests auf der Waage der letzten Wochen. Doch wie hat der Sänger das geschafft? Indem Sie eine Reihe guter Gewohnheiten befolgen, von der Ernährung bis zum Training.
die vegetarische Ernährung
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Der erste zu berücksichtigende Faktor ist die Aufmerksamkeit Electra Lamborghini Achten Sie jeden Tag sehr auf seine Ernährung. Vegetarisch seit 2019hat Fleisch aus seinem Speiseplan gestrichen, nachdem er ein Buch über intensives Training und die Funktionsweise der Schlachtkette gelesen hatte. Großer Pasta-LiebhaberAufgrund der vielen Auslandsreisen und häufigen beruflichen Verpflichtungen entscheidet er sich oft dafür, die Kohlenhydrate in seinen Mahlzeiten zu reduzieren, und wählt intelligente und leicht verfügbare Lösungen auf dem Markt, wie z Mango saftDie Trockenfrüchte und das Erdbeeren. In seiner vegetarischen Ernährung sind außerdem wichtige Ballaststoffe und Proteine enthalten.
die 5 Mahlzeiten
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Typischerweise sind seine Essgewohnheiten vorhersehbar 5 Mahlzeiten am Tag. Vom Frühstück – oft mit Keksen, Obst und Sojamilch – über das Abendessen (vielleicht mit Soja- oder Dinkelburgern, begleitet von Gemüse) bis hin zu Snacks mit gemischten Salaten oder Tofu. Zusamenfassend, Ein Ernährungsweg, der recht einfach zu pflegen ist und bei dem es hin und wieder nicht an Fehlern mangeltdie es ihr aber immer ermöglicht, in Form zu bleiben und bei Bedarf mit kleinen Opfern ein paar Pfunde mehr abzunehmen.
Das Training
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Die Pflege des Körpers nimmt einen wichtigen Teil seines Tages ein. Kurvige Ikone und Königin des Twerkings, Elettra Lamborghini widmet dem Training mehrere Stunden, wie aus den in sozialen Netzwerken geposteten Fotos und Videos hervorgeht, oft mit sichtbaren Bauchmuskeln. Ihre Beziehung zum Fitnessstudio intensivierte sich im Jahr 2016: In dieser Zeit hatte sie tatsächlich mit Personal Trainer Matteo Paolucci vor der Kamera trainiert und dabei die Bedeutung des täglichen Wohlbefindens entdeckt. Eine über Jahre hinweg praktizierte Praxis.
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