DERDie Lymphdrainage-Gesichtsmassage verleiht ein wirklich neues Gesicht: praller, von Giftstoffen befreit, frischer und jünger. Dies liegt daran, dass die Behandlung günstig ist die Beseitigung von Lymphstauungen, die die Haut belasten und altern lassen, wodurch es müder und langweiliger wird. Die Massagetechnik kann auch zu Hause durchgeführt werden, erfordert jedoch besondere handwerkliche Fähigkeiten.
Lymphdrainage-Gesichtsmassage, wie man es macht
Eine gute Lymphdrainage-Gesichtsmassage gilt als echter Boost für jede Hautpflegeroutine und verleiht neues Licht und Leichtigkeit. Das Prinzip dieser Massage ist ganz einfach: Aktivieren Sie lokale Lymphknotenan der Basis der Schlüsselbeine gelegen, um dank spezifischer manueller Fähigkeiten die Beseitigung überschüssiger Flüssigkeiten im Gewebe zu erleichtern.
Aber fangen wir von vorne an. Das Lymphsystem wurde im 17. Jahrhundert von Olaus Rudbeck, einem schwedischen Medizinprofessor, und Thomas Bartholin, einem dänischen Anatom, untersucht. Sie arbeiteten unabhängig voneinander und erkannten das Der Körper wird von einem Lymphnetz durchzogen, das den Fluss der Körperflüssigkeiten gewährleistet. Durch dieses lange Netzwerk können jedoch einige Probleme auftreten Stagnation von Flüssigkeiteninsbesondere in Bereichen, in denen die Fettkonzentration höher ist, wie z Arme, Beine, Bauch und sogar Gesicht.
Die Vorteile
Die Lymphdrainage-Massage entstand also aus dem Bedürfnis heraus, die Flüssigkeit zu entstauen und die Bereiche zu entleeren, die am meisten zu Stagnation und Schwere neigen: „Es handelt sich um eine manuelle Technik, die durchgeführt wird.“ mit minimalem Einsatz von Ölen oder Cremes und fördert die natürliche Lymphzirkulation Sie folgen dem Fließweg im Körper und scheiden so Gift- und Abfallstoffe aus“, erklärt der Arzt Angela Noviello, Direktorin der Abteilung für Ästhetik von Milano Estetica und Direktorin für Italien und Koordinatorin für Europa OTI Oncology Esthetics.
Darüber hinaus erleichtert es die Rückresorption von Ödemen und fördert die Sauerstoffversorgung der Zellen und wirkt Wassereinlagerungen entgegen. Daher wird durch äußerst sanfte und rhythmische Bewegungen Es wirkt auf Gefäße, Lymphkapillaren und Lymphstationen.
Es erfordert eine spezielle Technik
Eine lymphatische Gesichtsmassage ist weder einfach durchzuführen noch für jeden geeignet. Bei der Durchführung der Massage ist dies unerlässlich Üben Sie leichten kreisenden Druck auf die Haut ausaber ohne es zu reiben, um keine Rötungen zu hinterlassen und leichte Traktionen zu erzeugen.
«Die Massage ist wichtig Es ist nie schmerzhaft, im Gegenteil, sein langsamer und sanfter Rhythmus hat eine außerordentlich entspannende Kraft. Es kann eine leichte Berührung haben, die ausreicht, um zu stimulieren Lymphe, die direkt unter der Haut fließt. Es besteht keine Notwendigkeit, die Muskeln zu trainieren“, erklärt der Experte.
Sind für diese Massage Instrumente oder Werkzeuge notwendig? „Der Stein gibt Gua Sha kann helfen, Flüssigkeitsstau abzuleiten Und vor allem ist es ein hervorragender Verbündeter, um die erzielten Ergebnisse aufrechtzuerhalten. Auch der Ein Jaderoller ist gut geeignet, insbesondere zur Behandlung von Schwellungen im Bereich unter den Augend. h. bei Lagerung im Kühlschrank kann es zu einer schnelleren Rückresorption von Flüssigkeiten beitragen und das Schwellungsgefühl lindern.“
Wann ist eine Lymphdrainage-Gesichtsmassage sinnvoll?
«Es kann notwendig sein, wenn das Gesicht erscheint besonders müde, stumpf oder aufgebläht. Sicherlich nach einer Operation, aber beispielsweise auch unmittelbar nach dem Menstruationszyklus oder bei Unreinheiten und Akne. Das Ergebnis ist eine sauerstoffreichere und aktivere Haut.“
Wie oft kann es geübt werden? „Es kommt auf den Grund an, aus dem man sich der Behandlung unterzieht: im Allgemeinen einer zehn Sitzungen pro Woche könnte reichen.
So geht’s zu Hause: Richtiges handwerkliches Geschick
Smart bedeutet, handwerkliche Fähigkeiten zu erlernen, damit Sie es selbst tun können. Bevor Sie mit der Behandlung beginnen, müssen Sie Ihre Hände gründlich reinigen und dann kann es losgehen Durchführen der proximo-distalen Technik und „Öffnen“ der Lymphstationen.
„Die im Gesicht befinden sich am Hals: Sie müssen fünf sanfte Drücke auf die Haut direkt über den Schlüsselbeinen ausüben, die in dreifacher Folge wiederholt werden.“ Fahren Sie dann mit der gleichen Technik direkt unterhalb des Ohrs fort, indem Sie leichten Druck in Richtung Hals und dann erneut von der Kinnmitte in Richtung der äußersten Bereiche ausüben. An dieser Stelle werden einige Schritte ausgeführt leichte Entwässerungsdrücke, die die Flüssigkeit nach unten befördern, das heißt, schließlich von den Schläfen allmählich in Richtung Halsansatz“, schlussfolgert der Experte.
iO Donna © ALLE RECHTE VORBEHALTEN