Eine englische Journalistin verfolgte eine Woche lang Meghan Markles Essgewohnheiten und ihr tägliches Fitnessprogramm

LUnd inoffizielle Gerüchte kursieren schon seit einiger Zeit: Meghan Markle ist dabei, ihren alten Ratgeber-Blog wieder aufleben zu lassen LebensstilDas Der Tig die sie 2017 schließen musste, als ihre Beziehung zu Prinz Harry offiziell wurde. Aber während wir auf die ersten Posts der ehemaligen Schauspielerin und des Journalisten der englischen Zeitung warten ÄußernHanisha Sethi, hatte eine Idee: Sie würde sich eine Woche lang strikt daran halten Ernährung und Aktivitäten Fitness der Herzogin von Sussex.

Verbringt Meghan Markle in Montecito wirklich so viel Zeit in der Küche?

Nach einer Woche mit ziemlich anspruchsvollen Fitnessstudio-Terminen und langen Trainingseinheiten Heißes Vyniasa Yogaund die komplizierte tägliche Zubereitung von grünen Säften, Açaí-Beeren-Frühstück (das Lieblingsfrühstück der 42-jährigen Meghan), veganes Sushi und Fisch-TacosSethi hat aufgegeben: Die Tage der Herzogin sind wirklich schwer und schwer mit den Arbeitsverpflichtungen eines normalen Menschen zu vereinbaren, der zu Hause nicht die nötige Hilfe hat.

Das zermürbende Regime der Herzogin von Sussex

Das Ergebnis war jedoch bereits nach einer Woche sichtbar. Indem Sie Ihre Essgewohnheiten und Ihren Ernährungsplan Schritt für Schritt befolgen Fitness von Meghan, vom täglichen Yoga bis zu stundenlangen Spaziergängen im Wald fühlte sich Hanisha Sethi in Topform. Und es hat alles getan, um dies zu erreichen das alte Material von Der Tig immer noch in Internetarchiven verfügbardieser Inhalt wurde in der Zeit vor Harry geschrieben, als Markle noch eine Schauspielerin in der Besetzung der Serie war Anzüge.

Alle Gerichte von Meghan Markle, einschließlich Bolognese-Sauce

Warten auf die Rückkehr von Der Tigso genannt von TignanelloMarkles Lieblingswein, gibt es immer noch viele Rezepte der Herzogin online, wie zum Beispiel Kürbis-Linsen-Suppe, Bolognese-Ragù mit gehacktem Lamm, verschiedene Sushi-Sorten und das unvergessliche Brathähnchen, das – so hieß es Sie und Harry gaben 2017 ihre Verlobung bekannt – war der Protagonist des Augenblicks, als Harry sich hinkniete, um um ihre Hand zu bitten.

Meghan verzichtet nicht auf Desserts, auch wenn sie auf ihre eigene Art zubereitet werden

Hanisha Sethi probierte sie alle Tag für Tag aus und verbrachte viel mehr Stunden in der Küche als sonst. Vom Dessert mit Ingwer und Beeren bis hin zum Kuchen mit Olivenöl und mit Zitronen, die von den Bäumen in seinem Garten in Montecito gepflückt wurden, die Herzogin hat immer ein Dessert parat. Sie bereitet sie selbst zu, da sie nach Aussage derjenigen, die ihre Küche besucht haben, eine gute Konditorin ist. Und als Snack gönnt er sich zusammen mit seinen Kindern Apfelscheiben mit Erdnussbutter.

Meghan Markles kompliziertes Frühstück

Obwohl sie einen Cappuccino mit Kuhmilch bevorzugt, hat Sethi jeden Morgen damit begonnen Meghan-Stil: eine Tasse heißes Wasser mit Zitronenscheiben, reich an Vitamin C. Aber dann bereiten Sie das vor Frühstück mit Açaí-Beeren, Kokosnuss, Banane, Himbeeren, Honig, Müsli und Bienenpollen, alles vermischt mit veganem Joghurt, erwies sich als ein langer Prozess, der die Journalistin dazu zwang, sehr früh am Morgen aufzustehen, damit sie dann um sieben das Haus verlassen konnte, um zur Arbeit zu gehen.

Mehrere Yogastunden pro Woche

Sethi selbst gab es zu: Sie hatte jeden Tag Mühe, es ihr beizubringen Meghans viele Termine mit Yoga und der Matte. Aber er hatte keine Wahl. Dank ihrer Mutter Doria (immer noch Yogalehrerin in Los Angeles) ist Markle ein großer Fan von Hvom Vinyasa Flow, Eine ziemlich anstrengende Disziplin, die sie seit ihrer Kindheit in langen täglichen Sitzungen praktiziert. Dazu beigetragen hat auch der Vorteil, zu Hause ein gut ausgestattetes Fitnessstudio, einen riesigen Garten zur Verfügung zu haben und ein ganzes Team, das ihren Terminkalender mit täglichen Verpflichtungen organisiert.

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